晚上洗頭的壞處

晚上睡覺前泡個熱水澡是一件非常舒服的事情，能緩解疲勞、促進睡眠。在泡澡的時候，有人會順便洗頭，主要是早上、中午時間不夠，晚上才有時間，但是，頭髮沒幹就睡下，往往會傷害身體。

操作方法

造成免疫力下降

　　晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。
　　
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。

造成呼吸道疾病

　　洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭髮依然會處於水分蒸發的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。

　　一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。

造成脫髮

　　晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血執行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭髮開始脫落。

　　溼漉漉的頭髮其實也很敏感，在頭髮慢慢變乾的過程中，會造成頭髮變得很脆，出現脫落的情況。

造成失眠

　　洗完頭，頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。

溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部

　　夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致溼氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發生。

造成頭暈

　　晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭髮擦拭乾淨，帶著溼漉漉的頭髮入睡，更是會造成溼邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。