冬天面板瘙癢怎麼辦？

許多人只要一到冬季，身體肌膚就會變得特別乾燥、瘙癢，如果遇上冬季寒流，低溫的冷空氣會使我們的皮脂腺與汗腺分泌減少，而肌膚如果沒有足夠的油脂保護，便會造成肌膚表層水分蒸發加快，這時身體肌膚就會變得緊繃、幹癢，甚至脫皮等情形，冬天面板瘙癢怎麼辦？愛美一族就要分享五招有效改善冬季面板瘙癢的祕訣給大家，讓我們一起對抗乾燥、擊退瘙癢吧！

第一招：補充水分

想要有效預防或改善面板幹癢，首先一定要每天補充大量的水分，建議每天至少飲用2000cc的水分，幫助身體補水，防止肌膚水分蒸發，讓身體呈現保溼不緊繃的最佳狀態！

第二招：減少肌膚刺激

相信冬天時大家都會穿許多厚重衣物在身上，但如果肌膚保溼不足，而且已經變成為泛紅的乾燥狀態時，建議儘量減少衣物與身體之間的摩擦，選擇較柔軟舒適的純棉穿著，能有效減低面板瘙癢的不適。

第三招：減少洗澡頻率

有些人習慣一天洗兩次澡，但你知道嗎？洗澡時會將身體皮脂洗去，一旦肌膚皮脂減少，分泌速度趕不上清潔速度，就容易引發身體面板幹癢等情形，建議除了減少每日洗澡次數外，也請儘量避免使用肥皂或清潔力太強的沐浴劑，如此才能預防面板瘙癢的發生。

第四招：少泡澡

如果你已經是面板瘙癢的朋友，建議大家儘量避免在冬天泡澡，許多朋友特別喜愛在冬天睡前泡熱水澡，但你有發現嗎？如果泡澡完沒有做足身體保溼，反而會加重幹癢的症狀，而那是因為熱水較容易洗去身體皮脂，所以才會引發緊繃、幹癢的症狀，所以面板瘙癢的朋友們，快戒掉泡熱水澡吧！

第五招：做好保溼工作

冬天中最不可忽略的保養工作就是保溼了，建議大家在洗完澡擦乾身體之後馬上擦身體乳液推薦用安初舒緩身體乳效果特別好，因為這時正是肌膚毛孔大開的時候，如果在毛孔大開之時為肌膚擦上乳液，便會達到保溼鎖水的效果。

以上五招預防冬天面板瘙癢的祕訣大家都記清楚了嗎？愛美一族提醒大家，寒冷的冬天一定要勤擦保溼乳液，才能有效預防身體乾燥、搔癢、龜裂等問題。