可以空腹喝白開水嗎

簡要回答

可以空腹喝白開水。人們經過一個整夜的睡覺，沒有吃任何的東西，血液的粘稠度開始大幅度的增高，有部分小夥伴會覺得口渴，在早晨起床以後喝一杯白開水能夠緩解身體眾多不適。

補充水分。經過一整夜的休息，大部分小夥伴會缺失水分，建議及時的補充水分，促進血液迴圈，早晨起床的時候最好喝白開水，不要喝冰冷的東西。

沖刷腸胃。人們在早上起床的時候，喝白開水可以沖刷腸胃，能夠起到潤腸的功效，有便祕的情況，也可以適當的喝白開水緩解便祕。

注意喝白開水的方式。人們早上起床的時候喝白開水，建議喝溫的白開水，不要喝常溫或者是冰冷的白開水，一次喝200毫升即可，在喝白開水的時候要小口小口地喝，不要喝得特別著急，也不要喝得特別猛。