孩子不喜歡蔬菜怎麼辦？

如今很多孩子都有挑食的習慣，有些孩子不喜歡吃肉，然而有些孩子卻不喜歡吃蔬菜，如果長期不吃蔬菜的話，對孩子身體健康會造成一定的傷害。那麼孩子不喜歡蔬菜怎麼辦？今天小編給大家介紹幾個方法，趕緊一起來看看吧。

操作方法

家長以身作則，如果家長自己本身都不喜歡吃蔬菜，自然而然孩子也不會想要去吃蔬菜，認為這些是家裡人都不喜歡的東西。如果想要讓孩子喜歡吃蔬菜，家長必須以身作則才行，而不是想著等到孩子四，五歲左右再培養孩子吃蔬菜。

跟其他小朋友一起吃蔬菜，等到孩子年齡大一點之後就會進入學校生活，如果想要讓孩子喜歡吃蔬菜，此時就能讓他跟喜歡吃蔬菜的同學在一起，看到別人津津有味的吃著蔬菜，慢慢自己也會覺得蔬菜是很美味的食物。

孩子隨手拿著蔬菜吃，等到寶寶差不多滿了一週歲之後，這個時候就能吃很多的東西，如果想要讓寶寶喜歡吃蔬菜，可以選擇把黃瓜或者芹菜等可以直接生吃的蔬菜切成一段一段，切記一定要清洗乾淨才行，這樣讓孩子隨手拿著吃，不僅可以滿足牙癢的情況，還能培養孩子從小喜歡吃蔬菜。

跟孩子交流，如果想要讓孩子喜歡吃蔬菜，平時父母也能多跟孩子交流，並且告訴孩子吃蔬菜的好處，或者也能選擇講故事的方式，通過故事的描繪，讓孩子知道吃蔬菜對身體不錯，只要孩子明白了吃蔬菜的各種好處，出現排斥蔬菜的情況相對來說會少很多。

不要逼著孩子吃蔬菜，如果想要讓孩子喜歡吃蔬菜，千萬不要逼著孩子去吃，這樣很有可能會適得其反。不如選擇多鼓勵孩子，或者孩子嘗試吃了點蔬菜之後，再用讚美的方式去誇張孩子，如果能夠適時的給孩子讚美，孩子對吃蔬菜這件事情也沒有那麼煩躁，反而有點樂意。

製作出來的蔬菜各種各樣，如果想要讓孩子喜歡吃蔬菜，平時就能把蔬菜製作成各種各樣的美食，比如在包餃子的時候，可以把蔬菜剁碎，然後包在餃子裡面，讓孩子慢慢接受這種口感，或者也能把蔬菜弄成泥狀，然後再加入麵粉裡面，製作出美味的糕點，或者也能把各種蔬菜加入水果，榨成可口的果蔬汁，只要堅持一段時間之後，相信孩子會愛上蔬菜的。

迴圈漸進，想要讓孩子喜歡上吃蔬菜，家長不能夠太急了，應該選擇迴圈漸進的方式，通過引導的方式讓孩子慢慢喜歡吃蔬菜。剛開始給孩子吃蔬菜，選擇蔬菜的時候不要選味道比較重的，或者也能把蔬菜弄成碎末放在其他食物裡面，然後再慢慢一點一點的增加分量，久而久之就能讓孩子接受蔬菜。

帶著孩子去菜市場買菜，想要讓孩子喜歡吃蔬菜，其實在平時去菜市場買菜的時候也能帶上孩子，讓他們自己去挑選滿意的蔬菜，而且在烹飪的時候，也能讓孩子在身邊幫忙，讓孩子全程都參與其中，看到餐桌上出現自己幫忙製作成功的蔬菜，心理會有種自豪感，吃起來也會覺得更加美味可口。