怎樣輕鬆讓寶寶戒掉夜奶

來源：酷知科普網 1.99W

對於很多媽媽來講，寶寶夜奶是一件非常讓人頭疼的事情。尤其是晚上自己帶孩子睡覺的職場媽媽，如果孩子夜奶不斷，必定對媽媽是一種折磨。孩子夜奶不斷，勢必讓媽媽睡不好覺，第二天也不能有很好的精神面對工作。所以，今天我們來說一說如何輕鬆讓孩子戒掉夜奶，幫助各位飽受孩子夜奶困擾的媽媽吧！

操作方法

（01）通常來講，寶寶6個月大的時候便可以開始新增各種果泥、肉泥、米粉等輔食，此時，他們所需的營養越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。由於輔食的補充，寶寶飢餓感也會相對減少。所以，6-9個月開始，媽媽們就可以準備給寶寶斷夜奶了。

（02）減少寶寶白天睡眠時間，夜間適當推遲入睡。寶寶在半歲左右每天所需要的睡眠時長為14小時，此間多數寶寶不吃夜奶，能睡大概6.7個小時的長覺。睡前應保證寶寶已經吃飽了奶，放他自己到床上，不要抱著睡喔，讓他自己入睡。

（03）半夜寶寶醒來的時候不要急於給奶吃，此時寶寶很可能就開始哭鬧，媽媽們一定要記住，這個時候先讓孩子哭1-2分鐘，再給予安撫。如果再哭，那麼再等1-2分鐘再安撫。逐步延長安撫等待的時間。第一天晚上安撫之後如果寶寶不需要餵奶就能重新入睡當然是最好的，如果不能，那麼還是要給奶喝，只是應當減少餵奶的次數（相比較原來夜間餵奶的量而言，如果是配方奶，此處說的減少奶量以稀釋為主。）。次日夜間繼續延長等待的時間並再次減少夜奶奶量。堅持3-4天，寶寶便可以戒掉夜奶了。畢竟睡長覺是非常有利於寶寶生長髮育的。

（04）有時候寶寶頻繁夜奶的原因有一大部分是由於寶媽們心軟造成的。夜裡寶寶一哭，許多寶媽就受不了了，一哭就給奶吃，慢慢地就讓寶寶養成了喝夜奶的習慣了。很多時候寶寶夜醒並不是因為飢餓，而是他需要媽媽了，這時候你只要在他身邊哄哄他，給他及時的安撫，讓他對你產生信任，這樣他就可以安睡了。如果寶寶持續哭鬧，就抱起來，等到哭鬧停止（而不是睡著），不要遲疑，把寶寶放回床上。讓他意識到你是在安慰他，而睡覺是他自己的事。假如寶寶再哭，就繼續抱起，如此迴圈，直到他能夠在床上安靜下來。這樣做的目的是讓寶寶知道你在他身邊給他安全感，幫助他睡覺（此處需要寶爸的大力支援和幫助）。