面板過敏怎麼處理,春季如何防止過敏性皮炎

一個漫長的冬季過去，人們都會迫不及待地褪下厚重的棉衣，換上輕薄的春裝。因為在衣櫃或衣箱裡放置了大半年，春裝上面多多少少都會有一些微生物，如果不經洗晒就直接拿來穿在身上，那些微生物就有可能會讓面板變得發癢、紅腫。所以在穿春裝之前，一定要在一個有充足陽光的日子，好好地洗一洗、晒一晒，以達到殺菌的作用。

有的人對於花粉、柳絮等很敏感，稍微吸入一點或是面板接觸一點，就會出現哮喘或蕁麻疹，因此外出時最好能戴上口罩，穿長袖衣服和長褲，減少口鼻及面板的外露，同時儘量避開種植花樹的地方行走或遊玩。

假如是對陽光中的紫外線特別敏感的朋友，儘可能地減少外出次數。必須出門時，應提前把裸露在外的面板都塗抹上防晒霜，然後撐一把有遮擋紫外線功效的陽傘，或者是戴上帽子和口罩。

在戶外玩耍時，注意避開草叢以及陰溼的地方，那裡大多是小蟲子聚集的場所，而其中的許多蟲子是我們肉眼所不能見的，一旦接觸面板，就有可能引起蟲源性的過敏，比如有的蕁麻疹就是因為被蟲子叮咬而出現症狀的。

胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素，能夠幫助人體預防過敏性皮炎，在春季應多多食用；而菠菜、蕎麥、芹菜、田螺等容易引起植物性日光皮炎，本身對日光敏感的朋友就要少吃或不吃這類食物。

如果出現皮炎，千萬不要自行去藥店購買藥膏塗抹，因為外用的面板疾病藥膏中大多都含有激素，如果不在醫生的指導下使用，就有可能會慢慢變成激素依賴性皮炎，當你在用藥後的短期時間內會發現療效很明顯，可是一旦停藥，病情就會捲土重來甚至愈演愈烈。

要保證每天都能擁有一個安穩充足的睡眠，這樣可以增強人體的抵抗力和免疫力。特別是在晚上的十點到次日凌晨的四點，這段時間也正是面板自我修復調整的最佳時期。