怎樣可以瘦臉

瓜子臉、鵝蛋臉從來都是東方人最愛的臉型，你可以在手臂上有點小肉肉，但是臉上只要多一點肉，整個人看起來都是圓嘟嘟的。瘦臉的最快方法是什麼？怎樣可以瘦臉呢？其實瘦臉方法無處不在，細嚼慢嚥、喝茶瘦臉都是瘦臉的最快方法之一。

怎樣可以瘦臉

（01）細嚼慢嚥很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的作用，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助啟用大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。多咀嚼纖維質含量高的食物，比如芹菜、粗糧消化餅乾，能夠有效預防便祕，使身體保持輕盈的狀態。同時，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法會嚴重影響你的臉型，伸直還會使腮幫變得特別突出。這樣即使你吃得很少，臉也會變得很大。正確的咀嚼方法應該是：一口食物在牙齒兩側咀嚼15-25下，而且還要細嚼慢嚥，這樣臉型才會越來越精緻。

（02）5分鐘臉部消腫法晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平時腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試5分鐘臉部消腫法，改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液迴圈以及新陳代謝。也可以喝一杯具有利尿作用的烏龍茶，將臉上多餘的水分迅速排出。

（03）多吃含鉀量高的食物含鉀量高的食物能夠幫助消除臉部浮腫，此外能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，也是瘦臉不可或缺的好幫手。鉀質可以促進體內代謝，排除因為不當飲食或者生活習慣所產生的臉部腫脹問題。同時，海藻類、豆腐、豆乾以及青菜水果等高纖維食物，也是瘦臉食物之一。

（04）面部擠壓瘦臉法

（05）首先準備一個拳擊護頭護具，護頭護具裡面有著厚厚的海綿組織，能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚，並能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴著護頭護具，就能持續向臉部肌肉施壓，通過擠壓使肌肉保持緊張感，從而消耗能量，達到瘦臉的目的。清潔面部肌膚後，塗抹‘水解膠原束顏面膜膠’，進一步收斂臉部，提拉臉型，打造V形臉。

特別提示

此外，化妝也能夠瘦臉。比如可以將眉型修成弓型，使用咖啡色將眼影拉長，從眼尾的位置勾勒出雙眼凹陷的一種妝容效果，最好能夠在嘴角的位置能夠勾勒出比較好的脣形。