黑眼圈很重怎麼辦

在長期的熬夜或者沒有休息好後常常會有黑眼圈的出現，這使我們的精神狀態看起來非常差，那麼黑眼圈很重我們有哪些方法來治癒它呢？

操作方法

（01）用馬鈴薯片敷臉可以有效去除黑眼圈——將馬鈴薯去皮洗乾淨，切成大約2釐米的切片敷在黑眼圈處，每次控制在5分鐘左右，每天堅持敷。

（02）用泡過的茶葉袋敷眼睛——將泡過的茶包從茶汁中拿起敷在眼睛處，每次控制在8分鐘，可每天敷2—3次。

（03）用冰水牛奶敷眼睛——將冷藏過的牛奶和冰水按照相等的比例混合均勻，用化妝棉浸溼後敷在黑眼圈的部位。

（04）用蘋果片敷眼睛——將新鮮、多汁的蘋果洗淨後切成薄片，敷在黑眼圈處大約15分鐘，對緩解黑眼圈有很大效果。

（05）用銀耳淡化黑眼圈——用砂鍋將燉好的銀耳裝入消毒的容器中在放入冰箱冷藏30分鐘後，舀一小勺塗在黑眼圈處。

（06）保持良好的作息習慣——保證充足的睡眠，儘量避免熬夜，這是黑眼圈形成的主要原因，也是緩解黑眼圈的核心方法。

（07）用熱雞蛋進行眼部按摩——將煮好的雞蛋去殼，用毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周。

（08）攝入富含維生素C的食物——如酸棗、橘子等，有利於鐵的吸收作用，有消除黑眼圈的作用。

（09）睡覺時儘量睡高枕頭——睡眠時高枕頭可以幫助我們血液不集中與眼部，從而減低患黑眼圈的機率。

（10）敷面膜時應避免面對電腦、手機等數字產品——減少面對數字產品的次數，有利於降低對眼部的輻射，從而緩解黑眼圈。