黑眼圈是怎麼回事

都說眼睛會向別人洩露你的年齡祕密，作為最顯老的部位，常見的黑眼圈困擾著不少MM，讓愛美的MM們束手無策。各種各樣的原因都會有助於黑眼圈滋長，眼眶附近部位的眼皮顏色暗沉所呈現的外觀我們就叫黑眼圈，自身眼皮色素多少、眼皮內的毛細血管中血流顏色以及光線投射方向等因素都與黑眼圈息息相關，一般呈現出黑色、淡黑色、紫青色、暗褐色、紅黑色幾種顏色。
過度疲勞：當過度疲勞、通宵熬夜、情緒不穩定、眼部疲勞、休息不充足的時候，自主神經失調，血管血流迴圈緩慢、不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼面板的靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗。同時眼部面板紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流造成眼部色素沉澱；熬夜和眼睛疲勞時，眼周肌肉長時間不放鬆，從而形成眼袋下垂、面板鬆弛、衰老。

步驟/方法

（01）冷熱敷, 在按摩的基礎上搭配冷熱敷的方法，可以更有效地趕走黑眼圈。洗完臉之後用熱水弄溼毛巾，然後敷在眼瞼下，利用熱氣促進血液的流通，待毛巾冷之後再用熱水浸溼毛巾更換。10分鐘後，用冷水敷一分鐘左右，最好塗抹上眼霜後輕輕按摩吸收。

（02）先將雞蛋煮熟後去殼，然後用毛巾把雞蛋包裹，閉上雙眼用雞蛋在眼部四周按摩，可促進血液迴圈。但是需要注意的是，不要再把用後的雞蛋吃掉了。

（03）將蘋果沖洗乾淨並切片，在眼上敷15分鐘後再用水洗淨。選擇含汁量越高的蘋果越好。當然也不能再吃用過的蘋果片。

（04）將土豆刮皮，接著清洗乾淨，切約2釐米的厚片。躺臥好後在眼上直接敷上土豆片，待大概5分鐘，用清水沖洗乾淨即可。

（05）將蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1茶匙調和後薄薄地在黑眼圈部位敷上一層。等1小時後再用清水洗淨，每天敷1次，一週見效。（說明：蜂具有殺菌功效而且具有粘性，蜂皇漿則蘊含氨基酸，起到漂白的作用，而且還可以促進新陳代謝。）

（06）按摩去黑眼圈, 按摩去黑眼圈的方法關鍵在於找對的穴位，然後長期堅持就能達到想要的效果。1、攢竹穴：這位穴位位於眉頭的內側，輕輕按摩次穴位可以達到消除眼部疲勞，促進血液迴圈，預防黑眼圈產生的作用；2、晴明穴：在鼻根和眼角之間凹下去的地方，可以消除眼部疲勞；3、瞳子髎穴：位於外眼角處，按摩此處可以促進血液迴圈防止眼部細紋的產生，經常按摩可以改善黑眼圈。

（07）眼霜滋潤, 用右手無名指沾取適量的眼霜然後在右眼下方輕點一下，左手輕輕拉一下右眼的下眼皮，然後輕輕按摩眼霜，讓眼霜滲入皺紋，撫平細紋。左眼用和右眼相反的方法進行。這樣不僅可以促進眼霜的吸收，撫平細紋，還可以起到促進血液迴圈，減少黑眼圈形成的作用。

（08）自制眼膜, 自制茶葉眼膜是常見的緩解黑眼圈的方法。茶葉內所含有的鞣酸可以快速消除眼睛浮腫和黑眼圈現象。方法是用溼布將浸溼的茶葉包包好，然後閉上雙眼，用茶葉包敷在眼瞼上10-20分鐘即可。早上起來眼睛如果浮腫的話，可以將一隻茶匙放於冰格內，然後輕輕敷在眼瞼上。

（09）多吃膠原蛋白食物, 日常生活中留意多吃富含膠質、蛋白質的食物。此外，動物肝臟、番茄、土豆之類的食物也要多吃。要注意飲食均衡，不要挑食偏食，為肌膚的組織細胞新生提供必須的營養物質，對於黑眼圈的消除是很有益的。

（10）排毒問題, 如果上面三個都不是你黑眼圈的原因，那麼給自己來一個全身的排毒方案就是最好的了。做一個徹底的排毒，讓身體內部系統的毒素排除，肝臟等自然運轉正常，身體血液迴圈好了，黑眼圈自然也就找不大藏身之地啦。

（11）電腦的日常保潔也不容忽視。在每次開機前，最好用細絨布把顯示屏、鍵盤和滑鼠擦一遍，還有周邊的桌案，減少上面的灰塵，潔淨自己的電腦環境。目前市面上有種電腦清潔液，不僅可以清除這些地方的汙垢，還有消毒殺菌的功效，是防護工作的必備“武器”。

特別提示

不能攝入太多食鹽， 在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那麼就要嘗試減少食鹽的攝入，並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

儘量避免陽光的照射， 陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，並且使用SPF30以上的防晒霜。

每天大量喝水 水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足，身體會給出很多訊號。黑眼圈就是其中一個。

均衡飲食, 缺乏維生素會對我們的面板造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。

高質量的睡眠, 引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使面板愈發蒼白，讓血液迴圈減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。