快速減肚子!按摩8大穴位 和小肚子說拜拜

操作方法

（01）導語：刺激穴位對便祕和促進代謝都很有效果,為減肚子而苦惱的MM試試穴位按摩減肥法吧！改善便祕，提高代謝，遠離小肚腩。小編接下來介紹腹部減肥的8個穴位，MM們可以採用簡單的手指按壓，還可以採用鍼灸，針刺等療法，都對減肚子上的贅肉非常有用哦。大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動天樞穴肚臍左右3指寬的位置 對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效大巨穴天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效水分穴肚臍眼上大約一指寬促進排洩功能，提高水分代謝中脘穴肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處調節身體消化機能，是通便順暢氣海穴位於肚臍下兩指處左右聚氣之穴，有保暖之功效關元穴位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。熱敷能治療痛經帶脈穴帶脈穴肚臍水平線上的側腹處促進全身的新陳代謝