軍訓後如何晒後修復 可以用鹼性洗面奶嗎

軍訓後如何晒後修復

1、幫助肌膚降溫

在剛經過軍訓後，面板基本處於發熱、發紅的狀態，這是最低階的晒後表現形式，這時不要忙著去護膚，因為此刻的面板是很脆弱的，受不了護膚品的刺激，當務之急就是給面板進行降溫。

具體做法：用清水沖洗臉部，注意用涼水;用冰袋冰敷臉部5-10分鐘，幫助肌膚進行降溫;或直接將毛巾泡在冰水裡，再拿出來擰乾敷臉都可以。

2、清洗乾淨臉部

晒後修復很關鍵的一步就是清洗乾淨面板。在軍訓期間，面板流汗出油，汗液和油脂很容易堵塞毛孔，如果塗抹了防晒物品的話，更是應該加強清潔，否則一旦汙垢堵塞毛孔後，面板就容易長痘、長斑等。

具體做法：中午有午休時間的話，建議用清水洗個臉，噴點爽膚水，幫助肌膚降溫補水，如果塗了防晒霜，也建議這時候洗掉，畢竟經過了一早上的暴晒，面板又是出汗又是出油的，夾雜著防晒霜，不徹底洗掉就午休很髒。到了晚上更是沒得說了，洗面奶洗臉，如果擦了防晒霜的話，則要先卸妝再洗臉。

3、鎮定修復面板

面板經過一整天的日晒後，多少都會被晒傷，只是晒傷的程度不同，前面說了不要急著護膚，但是白天結束到了晚上後，可以進行一些簡單的鎮定修復工作。如在面板上塗抹帶有鎮定修復功能的護膚品，像蘆薈膠就很不錯，能塗臉還能塗身體。

另外不少面膜也具有鎮定修復的功能，如SNP青龍面膜、a by bom嬰兒修復鎮定面膜、蒂佳婷綠色藥丸面膜等，白天軍訓完後，晚上可以敷個15分鐘的面膜，也能很好的鎮定修復面板。(注：做面膜前先將面膜放在冰箱裡冰一冰，敷的時候會更爽。)

4、補水保溼面板

經過暴晒後，先不管面板是否被晒黑晒傷，但面板內的水分多半都是被晒沒了，因此鎮定了面板後，進一步的任務就是為面板補水保溼，給面板補水這本來也就是每天都要做的事，在軍訓期間或是剛軍訓完後的期間裡，我們是可以天天敷補水面膜的。

補水面膜的主要功效就是補水，面板在極度缺水的時候，連著敷補水面膜是不會給面板帶來負擔的，相反的能夠為面板救急，幫助面板補充白天流失的水分。

但要注意，一旦面板恢復過來後，就要變回原來的頻率，一週2-3次的面膜。

如果沒條件天天敷補水面膜的話，推薦天天溼敷爽膚水，爽膚水也具有補水的作用，而且較面膜划算許多。

5、晒後美白面板

一個軍訓過後，面板肯定免不了晒黑，除了修復補水外，美白的工作我們也不能拉下。

內服美白物品，有保健藥美白丸、VC片、含維生素C的水果蔬菜等。

外用美白物品，從最簡單的美白麵膜到美白精華等，這些都是可以美白面板的，但是注意不可頻繁使用，大部分美白護膚品中，都含有去角質成分，頻繁使用容易傷害面板。

軍訓後可以用鹼性洗面奶嗎

不能用的。

補水充足以後再用標有溫和、適用敏感肌膚等型別的弱酸性溫和洗面奶進行潔面。臉部肌膚一般pH值是呈酸性的，用PH值相當的洗面奶才不會對面板產生刺激，此時切忌使用鹼性洗面奶。

軍訓後的晒後修復就介紹到這裡了，要注意不能用鹼性洗面奶。