關於三白湯的使用

流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，“白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒（內分泌失調）導致的面板粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺、痤瘡等。中醫認為人的面板悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則面板粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑祛痘。男女都可以飲用。加味三白湯是在次方子上劑量有所變動，更加適合現代人體質。主喝，也可用來敷臉。

操作方法

（01）首先，這幾味中藥最好去中藥店買。網上有真有假，誰也不能保證質量，而在中藥店買的時候，你是可以看見中醫到櫃子裡取材的，從抓藥到購買完成，這整個過程無風險。

（02）其次，你可以選擇水煎服或是打成粉來喝。個人覺得打成粉來喝的太苦，難以下嚥。可以一次性買半個月的量。水煎服的需要每天用砂鍋煎服，時間多的人可以採用這種方式，時間少的可以用茶袋泡粉喝。茶袋泡粉的最好使用保溫杯，待水溫在50°左右喝味道比較好，冷的三白湯是最苦的。

（03）再次，一定要堅持每天喝，三白湯最好是在晚上喝，白天有陽光會影響三白湯的作用。此味中藥方子效果確實很好，但是也需要注意防晒。

（04）如果用來敷臉，一次使用15-20g，用做面膜的小碗將三白湯粉末加水調勻，即可敷於臉上，20分鐘後除去。三白湯裡也可以加點雞蛋清，增加它的粘性，使之更服帖於臉部。效果是極好的，就看能不能堅持。

（05）最好不要間斷，起碼要堅持半年以上。

特別提示

體質為寒性的人，中藥切記應使用熟的材料，白朮、白芍、白茯苓都需要是熟的，無副作用，孕婦最好不要使用。

太陽下山之後服用比較好，喝三白湯利尿，上廁所的次數會比較多。