內向不愛說話怎麼辦？簡單6招提升表達能力！

大多時候，人們都不喜歡被貼上“內向”的標籤，會讓人感覺是不合群，難相處的人。如果你的確性格內向，甚至說句話都會臉紅，那應該怎麼辦呢?怎樣改變內向不愛說話呢?

操作方法

（01）1、轉變心理性格內向的人往往天生就不喜歡多說話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。

（02）2、真實的表達自己往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己說錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。

（03）3、改變自卑心態有著社交障礙的，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有著各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。

（04）4、表達能力差造成的惡性迴圈常常心裡面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變的更加自卑不願意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環境多加練習與人交流，在交談中放慢語速，清洗的表達自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，幹嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質更加low，完全不要因為這種人而自卑。

（05）5、增加自己的見識增加自己的各種見識是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國內外名著還是時事新聞，在抽空的時間多瞭解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什麼都不知道，那肯定不能插上話。

（06）6、吾日三省吾身每天晚上給自己一個小總結，今天和哪些人說話了、別人反應如何、沒接上話是什麼原因、應該怎樣應對更完美……

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