如何避免婚姻冷暴力的出現？

冷暴力是婚姻當中的大忌，再深的夫妻感情，在冷暴力中也會消失殆盡。夫妻之間經常出現一些正常或者問題是很正常的，只要夫妻雙方想辦法努力調節，共同經營婚姻，那些問題都會得到一個很好的解決。可有太多夫妻在出現矛盾的時候做出不予理睬的姿態，婚姻便由冷戰，慢慢變為冷暴力。婚姻冷暴力的危害大家想必都知道，只是該如何避免冷暴力的出現您知道麼？來吧各位，如何避免婚姻冷暴力的出現，只需要你跟隨這篇指南做好以下這幾點就可以了！

操作方法

（01）任何時候給對方留出尊嚴舉個例子說明吧，比如夫妻在吵架的時候，一氣之下會說出很多難聽的話，自己覺得說完了就算了，可對方卻很難“算了”，一旦對方記仇了，和你開始冷戰，即使你們的冷戰隔一段時間之後結束，連個人和好了，那個傷疤是一直在的。所以說不管什麼時候，不要說一些傷害對方自尊心的話，那些話說出口，就真的收不回來了。記住了，說者無心，可是聽者有意啊。

（02）不做破壞婚姻感情的事情再深的夫妻感情，如果一次次的被一些事情所破壞的話，彼此之間的情分也會消失殆盡，那麼出現婚姻冷暴力也是很正常的一件事了。想要避免婚姻冷暴力的出現，那麼就要堅決不做破壞婚姻感情的事情，出軌、暴力、粗言穢語等等這些都屬於“禁區”，堅決不能出現。

（03）有問題馬上解決絕不拖拉這是避免婚姻冷暴力的一個必要條件，如果夫妻兩個人出現一些問題而不及時解決的話，會造成兩個人的矛盾越積越深，且一旦矛盾到達了一個程度的時候，要麼是瞬間爆發，要麼便是冷暴力。那個時候，彼此之間的怨恨超過了彼此的感情，想要修復婚姻，實在是太難了。

（04）學會調節家庭氛圍如果有一個好的家庭氛圍，那麼即使夫妻之間有一些小矛盾亦或是小問題，都會被良好的家庭氛圍所忽略的。一個良好的家庭氛圍包括家庭成員之間的關係要融洽，家庭環境要溫馨，整個婚姻給人一種溫暖的感覺，自然就能避免很多婚姻問題的出現。舉個例子，當一對夫妻感情進入平淡或者麻木期的時候，家裡烏煙瘴氣雞零狗碎，那麼只能導致夫妻倆都厭惡這段婚姻，可如果家裡非常的溫馨舒適，就算是夫妻感情進入平淡期，兩個人也會非常眷戀這樣一個溫馨的家庭的，自然不忍心將婚姻埋進“墳墓”裡了。

（05）不被對方情緒感染夫妻之間經常會出現這樣一種狀況，夫妻中的一方本來滿心歡喜的做好了一桌子菜，等待著對方回家。可誰知對方回家後卻是冷著一張臉，那麼另一方讀書情況下會大發雷霆，或者馬上變了一張同樣的冷臉給對方，如此一來，兩個人便會陷入莫名其妙的冷戰中，長此以往，能不出現婚姻冷暴力麼？

（06）切勿過度忽略對方很多婚姻出現冷暴力是很莫名其妙的，夫妻雙方都不太明白兩個人為什麼會走到今天這樣地步。婚姻冷暴力不是一天兩天就出現的，出現的原因有很多，但最重要的原因便是彼此的那種情感忽略，在對方需要情感呵護的時候，卻得不到想要的，時間久了，自然會生出一份怨，那麼自己的那種情感也懶得付出，便形成了這樣一種惡性迴圈，出現冷暴力婚姻，豈不是分分鐘的事情？記住了，即使再忙，也不要忽略對方的情感需求。

（07）學會用明確的態度表達這是造成婚姻冷暴力的其中一個原因，夫妻之間想要表達一件事，或者一些心理活動的時候，習慣性的使用“猜心”的遊戲，我說出一句半句話，讓你猜測我心裡的想法，然後根據我的想法來滿足我，這是多數夫妻喜歡做的事情。而恰恰就是這個行為，導致兩個人猜來猜去，於是呵，矛盾就在猜疑中產生了。記住了，一定要學會直接一些的表達自己，這樣也能帶動對方，如此一來，能夠自由表達的夫妻倆，何來的婚姻冷暴力？

（08）若可以給予對方信任只要對方能夠讓你信任，比如並沒有做出很出格的事情，那麼儘可能的信任對方。同時也讓對方給予你相同的信任。當夫妻雙方有了這份信任之後，你們才有將感情加溫的基礎條件，那麼就算是婚姻出現一點點問題，想要解決都不成問題。婚姻冷暴力的出現，是一件日積月累才能出現的事情，這就像是體內的垃圾一般，你要是放任不管，時間久了，可能會形成腫瘤在你體內，如果你及時清理垃圾與毒素，自然無病一身輕啦。