失戀後如何讓自己好起來？

操作方法

常做運動
作用做可以適當的釋放你內心的壓力，讓痛苦變成動力。另外，運動也是種轉移你注意力的方法，它可以代替你想失戀的事。但是要記住每天堅持運動，早上可以散散步，或者選擇一個恰當的時間練練瑜伽，這樣可以調整自己。

努力提升自己
失戀的人往往都會有自卑的心理，認為是自己哪裡不夠好才導致對方離開自己的。這個時候，我們可以做的就是努力的提升自己，讓自己從失戀的陰影當中走出來。自我提升的過程也是個

找另一個
當我們開始一段新的戀愛旅程的時候就很容易把過去的東西忘掉，還可能會用玩笑的語氣來戲謔過去。所以找到一個更好的人恰恰就是失戀後最好的解藥。

旅行
《圍城》提到過，要決定和不和一個人結婚那麼一起旅行一趟便知道了。失戀也是一樣，要知道自己到底能不能放下過去，旅行一趟便知道了，在旅行的過程中你會發現自己其實已經沒有這麼在意失去的東西了。

刪除對方
刪除對方是一個最有效果的方式。如果對方一直都在你的微信裡面，你就會一直看到他，並且時不時的提醒著你你的痛苦和你的傷疤。如果不想把關係鬧僵那就和對方說好，等你不在那麼在乎他了再加回來。

轉移注意力
轉移注意力可以讓你暫時忘掉痛苦。注意力這個東西特別神奇，其實也就是“風未動，旗未動，是你的心在動。”只有改變自己，才能改變所有啊。失戀的你完全可以投身於學習和工作當中去，相信你會做得更好！

和他人傾訴
傾訴是非常美妙的一件事情，就好像你有一個專屬於自己的東西，你想盡心思把它藏住，你藏累了，便將它公開於世，甚至可以用戲謔的語氣來告訴別人。當你和的別人傾訴越來越輕鬆時，便是你越來越能放下的時候了。