運動內衣怎麼選尺碼

運動文胸又稱為運動型胸罩，主要作用就是為了避免女性的乳房在運動健身中受到傷害。現在越來越多的女性開始在運動健身時選擇穿上專業的運動文胸，但是很多女生還是不明白運動文胸尺碼怎麼選?如何才能選擇最適合自己的運動文胸?

操作方法

（01）好的運動體驗是從選對尺碼開始的。以往購買、穿著運動內衣的實際體驗讓很多女性不滿，總是被壓胸、副乳、不夠防震、移位 等多種問題困擾。如果經常如此，你或許該檢視自己選擇的尺碼是否合適。

（02）首先你必須先確定自己的上胸圍，下胸圍和杯型，測試上胸圍的方法是：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一週，得出上胸圍尺寸;下胸圍的測試方法是：身體直立，軟尺緊貼乳根，水平環繞胸腔一週，就可以得出下胸圍尺寸;罩杯的胸型等於上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。可以參考下圖詳細的運動文胸尺寸對照表。

（03）但是知道如何確定運動文胸尺碼，僅僅是選擇合適文胸的其中一個重要因素，更重要的還是需要姑娘們自己去試穿。無論選擇什麼款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，沒有副乳出現。

（04）要判斷束帶是否合適，常用的方法是一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下然後用力拉，如果不能將帶子拉到離開身體2.5釐米之外，那就是合格的尺寸。為了乳房的美觀和健康，姑娘們一定要重視運動胸衣的選擇哦。