檯球如何有一個漂亮姿勢？

檯球號稱是紳士運動，隨著中國經濟的發展，這些年在中國檯球運動越來越興盛。檯球愛好者打檯球的時候，都希望自己有個漂亮的姿勢，那麼我們怎麼樣才能姿勢漂亮呢？今天我給大家說一下。

操作方法

（01）想要練好檯球，那麼你的基本功就要紮實一些，首先你要一隻手舉起檯球杆，此時你的球杆必須是水平筆直，擺正球杆以後要堅持一會，開始的時候建議兩分鐘左右，一星期後增加到三分鐘，以此類推。

（02）上面是穩定球杆的基本功，鍛鍊下去你的姿勢就會糾正一些。然後我們還要調整俯身的姿勢，俯身之後檯球杆的位置要在下巴的正下方，十釐米的距離是最佳位置，每次打檯球的時候都要堅持。

（03）檯球的姿勢要想漂亮，那麼就必須要做到全身放鬆，這點是很重要的事情。當你握住球杆的時候，兩肩部位要先放鬆，然後是手腕和腰部，之後全身開始放鬆，這樣你的姿勢就會很優雅。

（04）檯球姿勢想要好看，還有注意下半身的動作，我們打檯球的時候以右腳為重心腳，膝蓋一定要靠緊，此時右腳掌自然向前，同時我們的左面的腳步順勢提前五公分左右即可。

（05）最終我們的身體要形成三點一線，這樣就十分的漂亮了，所謂的三點一線是我們與自己的球杆，還有你的小臂，對應身邊的檯球案子，此時形成一個三點一線的狀態，一看就十分帥氣。

（06）擊打檯球的時候，我們要注意手指要握緊你的球杆，然後肘部要放鬆，逐漸的向後拉伸，另外一隻手作為手橋四個指頭順勢架起來，大拇指形成小勾狀，眼睛看向前方，這樣姿勢會十分完美。

（07）握住球杆擊的手，要用力握住球杆，同時手臂要放鬆，這樣可以更好的控制球杆的力度。向前或者向後，手要自然的用力，而不是一下子就集中力量用勁。這點大家一定要引起注意。

（08）最後告訴大家的是，檯球的姿勢看起來就是這樣幾步，其實難度在於保持姿勢不變，以及你擊打檯球的那一刻的穩定性，只要全部堅持下來，那麼你才能有一個漂亮的姿勢！

特別提示

檯球的姿勢必須勤於鍛鍊，堅持下來就會有收穫！