如何有效訓練唱歌的氣息

氣息是歌唱的能量．就像做飯需要天然氣．開車需要油一樣，氣息深是聲樂教師對每個學生的基本要求。很多學生不知道如何才能做到氣息“深”。那麼如何有效訓練唱歌的氣息呢？下面一起來看看吧。

操作方法

（01）對於初學者來說，學會呼吸就能夠很好地訓練氣息．並且，能使氣息“深”。首先是深吸氣，就像在本書前面提到的聞花香的吸氣方法。正所謂“吸得深．用得久”。在平時 的練習中可以有意識地把氣吸得深一些，感覺自己的肺部充滿了空氣。

（02）在歌唱的時候可以體會保持氣息的感覺，大家不妨試一試讀一組數字“1234換氣 5678換氣2234換氣5678”……在這個讀的過程中我們是怎樣換氣的?是不是隻在小腹那裡鬆一下就換好了?這是一個被動吸氣的過程，吸得很深，也是 一個容易體會的呼吸過程．這樣的練習可以幫助學習歌唱的朋友瞭解到如何在較深的位置吸氣、換氣。

（03）訓練時可以在剛才的練習基礎上變化為“吸氣一保持氣息一換氣”這樣的練習．如此一來．就能幫助你體會歌唱是如何保持較深的氣息。或者是，吸足一口氣，然後舌頭頂在兩排牙齒中發“si”，控制氣息慢慢地放出來，直 憋不住了．再深吸一口氣，如此反覆練習。這樣．歌唱時氣息就能持久。

（04）平躺床上，全身放鬆。記住此時呼吸的感覺，然後站起來，想象自己是平躺著的， 再把兩手放在兩側肋骨上。模仿著躺下時的吸氣感覺，當呼吸對了，雙手就能感覺到肋骨向兩側伸張。經常這樣練習，就能把氣吸得更深了。

（05）學會正確的唱歌姿勢，可以練習氣息。在訓練時，應讓學生養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。

（06）推薦幾種有效的呼吸方式： 上胸式呼吸：這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發出逼緊、乾癟、缺乏彈性的直聲。這類現象在初學者特別是業餘歌唱者身上較為多見。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。腹式呼吸：這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其侷限性。由於吸氣過深，氣息往往不流暢，影響發聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，並出現音偏低的現象。胸腹式聯合呼吸：這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂界公認而普遍採用的科學的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優點。它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，並使高、中、低三個聲區協調統一。