如何在家無聊的時候找樂子

困在家裡不能出門的時候，你會覺得無聊。因為哪兒都不能去，所以很難讓自己忙碌起來，或者做些有意思的事情。別擔心，即使不出門，也有很多方法能讓你擺脫無聊，比如和家人玩遊戲，看電影，自制零食，甚至搭個枕頭城堡。選擇那麼多，絕對會讓你沉悶漫長的一天變得更加激動人心。

困在家裡也有樂趣

（01）玩遊戲。如何把無聊的一天過得緊張刺激？最好的方法就是玩電子遊戲。現在的遊戲多種多樣，從快節奏的射擊遊戲到尋找隱藏物品遊戲，你總能找到適合自己的那款。不論你的喜好如何，只要沉浸在最愛的遊戲中，就會立刻忘記無聊。不能出門的時候，你還可以通過網上游戲和朋友交流，是不是很有趣呢？如果時間充裕，你可以嘗試一些複雜的遊戲，比如《我的世界》、《軍團要塞2》（已出免費版），或者《魔獸世界》。如果你只想玩些輕鬆有趣的遊戲，試試《動物果醬》吧；你也可以登入手機應用商店或上網搜尋小遊戲。如果有膽量，想挑戰自我，你甚至可以製作屬於自己的文字遊戲，或Flash遊戲!

（02）試著把你的想法寫下來。獨自在家的時候，你會想用寫作來打發時間。你可以通過寫作講述一個故事，整理思緒，或者表達情感。當你思如泉湧，奮筆疾書的時候，無聊的情緒早已被你拋在腦後。你可以寫日記、寫神話，或者一個小故事，一首詩。

（03）嘗試繪畫。別擔心，不是隻有畫家或者藝術家才能創造屬於自己的藝術作品。畫畫是對抗無聊，表現自我的一種很好的方法。如果你被困在家，感覺百無聊賴，為什麼不創作一幅有趣的作品，讓這一天更有意思呢？任何人都能學會基礎的繪畫或寫生。如果你原本就是個藝術家，為什麼不挑戰自我，試著在石頭上畫畫？或者學習如何畫匹馬呢？從溼粉筆畫到製作雕塑，有很多藝術類型以及手工製作等待你去嘗試。你做過無限的鏡子或者銀河系裝飾瓶嗎？

（04）創作音樂。假如你對演奏樂器或創作音樂感興趣，建議你花時間構思一些新的旋律。你一定會從中獲得極大的樂趣，時間也會在不知不覺間飛馳而去。所以，困在家裡的你，趕快找出心愛的樂器，放飛音樂的翅膀吧！即使你不會彈奏樂器，也可以學習唱歌或者自己製造簡單的樂器。如果感覺自己創作的歌曲還不錯，就在家裡把它錄下來。

（05）讓你的屋子煥然一新。重新裝飾屋子不僅是一種有趣的，戰勝無聊的方式，還能讓你的生活空間煥然一新，讓你的精神得到振奮。只要把房間佈置成喜歡的樣子，你既可以“大幹一場”，也可以“淺嘗即止”。所以，改變家裡的裝飾絕對能讓你的一天更有趣味，讓你的居住環境更加愜意。移動傢俱的位置能帶來不一樣的空間感。把某件物品移到其它房間，看看是否更加合適。你試過用枕頭或者毯子搭城堡嗎？真的很有趣哦！畫幅畫掛起來，讓房間耳目一新。

（06）烹飪美食。既然哪兒都去不了，乾脆利用這個絕好的機會做些美味嚐嚐吧。那些事先做好的成品太沒意思了，建議你烹飪自己最愛吃的，或者從沒嘗試過的菜餚。有了柴米油鹽、鍋碗瓢盆的加盟，沉悶的時光也會變得精彩起來。有什麼簡單又美味的食物嗎？試試油炸玉米片或者義大利麵。在烹飪方面，你是一個堅持到底的人嗎？你喜歡挑戰陌生的食譜嗎？試試焦糖培根或者大阪燒（ 一種可口的日式煎餅）吧。

（07）看最愛的電影。一個人在家的時候，看電影是打發時間最好的方式。從收藏的影片中翻出最愛的那部，或者看一部你從沒看過的，感興趣的電影。選好後，你就可以坐下來靜心觀看了。

（08）欣賞youtube上的搞笑視訊。想看視訊？那你一定不能錯過Youtube。不論你喜歡什麼內容，Youtube總能滿足你的需求。Youtube上每時每刻都有新的視訊上傳，所以你永遠不用擔心沒東西可看。

（09）伴著你最愛的歌曲搖擺起來。除了最愛的音樂，還有什麼能讓你動起來？不管是曾經的最愛，還是剛剛出爐的新歌，只要你喜歡，都可以新增到播放器。接下來只要點選播放，你就可以伴著旋律搖擺起來了。探索新的音樂型別或者聽聽其他藝術家的音樂。建立一份自己的音樂播放列表。建立適合休閒、鍛鍊或者閱讀時收聽的播放列表。

和家人或朋友度過愉快的時光

（01）翻出家裡的棋牌遊戲。一直以來，玩棋牌遊戲都是消磨時光，對抗無聊的一種非常有效的方式。邀請家裡的其他成員和你一起玩。大多數棋牌遊戲都要求多人蔘與，所以每個人都能從中得到樂趣。

（02）打掃衛生。雖然我們在無聊的時候不會第一時間想到打掃衛生，整理房間，但是這的確能讓你忙碌起來。勞動的過程可能不是那麼有趣，但是看到房間變得整潔，你一定會心情大好。所以，別再抱怨無事可幹了。找出清掃工具，免起袖子大幹一場吧！把衣櫥整理一番，這樣就不愁找不到心愛的衣服了。幫助家人整理廚房用品。和家人一起分工協作，給屋子來個大掃除。

（03）做些有趣的零食。困在家裡感覺無所事事的時候，你可以請家人教你製作美味的零食。這樣既趕走了無聊，享受了和家人在一起的愉快時光，又犒勞了所有人的嘴巴和胃。你和家人可能都喜歡烘焙餅乾、蛋糕或者布朗尼。你可以在爐灶上烤巧克力棉花糖夾心餅乾。把各種水果混合在一起，做杯冰沙。從製作新奇的食物中尋找樂趣。

（04）開個故事會。困在家裡雖然無聊，你卻可以利用這個機會和家人坐下來聊聊天，分享一些刺激或有趣的故事，幫助大家趕走煩悶。這些故事可以是你的親身經歷，也可以是從別人那兒聽來的。開啟話匣子，暢所欲言吧！一旦沉浸在各種有趣的故事中，你就不會覺得無聊了。

（05）做手工。做手工也是無聊的時候消磨時光的一種好辦法。無論是組裝、創作，還是裝飾，只要你喜歡都可以嘗試。放飛你的想象力，儘量享受手工的樂趣吧！你的每一分每一秒都會變得精彩起來。用膠水在紙上畫出圖形。趁著膠水還沒幹，把亮粉或者彩沙撒在上面，讓你的畫作閃閃發光。把兩塊衛生捲紙的紙芯粘在一起，做成一副望眼鏡。用木棍做樹幹，彩色紙做樹葉，然後把所有材料貼在手工紙或者硬紙板上——一棵大樹就完成了。把冰棒棍粘在一起，做成房子或城堡。

（06）計劃一場夢寐以求的旅行。找個人一起坐下來，聊聊你夢想中的假期。你們可以討論度假的地點，以及想要做的事情。盡情發揮你們的想象力，為這場夢幻旅程設計各種奇遇和冒險吧。討論你們心目中的歷險是什麼樣的。討論你們最想拜訪的地點。找些地圖，在上面大膽畫出你們的旅行路線。谷歌街景真是一款有趣的應用，你可以用它搜尋想去的地方，展開一場視覺旅行。你還可以更瘋狂些——策劃一次外星之旅。

做運動

（01）站起來，跳跳舞。跳舞也是一種簡單的鍛鍊，而且還很有趣。找些喜歡的歌曲，調高音量，扭起來吧。不要擔心什麼舞步，隨心所欲，想怎麼跳就怎麼跳。開始前，把自己喜歡的舞曲都放在一個播放單裡。自己編排舞步，或者學習一種新的舞蹈。

（02）增加運動的強度。誰說在一個人呆在家裡就不能做運動？很多鍛鍊方式都不需要器械，靠的是自身的重量和移動。所以，想要趕走無聊的話，就來做一次酣暢淋漓的運動吧。網上有很多免費的健身視訊。俯臥撐或者深蹲能在不使用重物的前提下強健你的肌肉。開合跳也是一種很好的有氧運動。

（03）用拉伸運動或瑜伽來舒緩肌肉。即使事先沒有鍛鍊身體，你也可以趁著呆在家裡的機會做做瑜伽。這不僅能放鬆心情，還能擴大身體的運動範圍，增加身體的靈活性。所以，一些低強度的瑜伽絕對能幫你擺脫無聊煩悶的情緒，調整出積極的心態。做瑜伽時，動作一定要舒緩，這樣身體才不會受傷。如果感覺不適，馬上停止運動。你能在網上找到很多免費的瑜伽視訊。