為什麼會拉肚子？如何解決？

拉肚子的問題相信很多人都經歷過，拉肚子是一種比較常見的胃腸道的病症，拉肚子的原因有很多，特別是在夏天這些氣候情況下更容易拉肚子，那麼什麼原因會拉肚子呢？怎樣能夠解決拉肚子問題呢？

拉肚子的原因

（01）細菌感染是比較常見的造成拉肚子的原因，如果不小心食用了一些含有沙門氏菌等細菌的食物的話，就會發生腸炎，包括飲用了含有細菌的水之後也會有腸炎問題，發生腸炎之後就會出現不同症狀的腹痛腹瀉病症。

（02）在飲食方面，如果飲食狀況不衛生的話，人體就容易感染病毒的情況，這樣一來就會引起病毒性的腹瀉，一些病毒是會造成拉肚子的，比如感染了輪狀病毒、埃可等病毒等，都有可能出現不同病症的腹瀉、噁心嘔吐。

（03）食物中毒也會導致拉肚子，引發食物中毒的原因是有很多的，比如食用一些已經變質的食品或者是使用不乾淨的餐具，這些情況都會造成食物中毒，特別需要注意的是在夏天，氣溫高溼度也高，這個時候食物就更容易變質了，所以要及時進行清理。

（04）在夏天的時候很多人都喜歡喝冷飲，這樣能夠起到解暑的作用，但是如果飲用過多或者過急的話，就容易產生腹瀉的問題，特別是一些自身腸胃功能就不怎麼好的人，攝入過量的話就更容易腹瀉了。

（05）消化系統功能有損傷的人也會出現腹瀉，平時飲食的嚴重不規律或者食量過大，這樣都會導致過多的食物在胃部進行停留，如果消化系統不怎麼好的話，就會出現腹脹腹瀉等病症。

（06）夏天的時候天氣很炎熱，有的人就會一直在空調房裡待著，一不小心的話就會讓腹部著涼，腹部著涼之後就容易出現腹瀉的問題，在冬季的時候也需要注意對腹部的保暖，不然的話都會加速胃腸道的蠕動。

解決辦法

（01）拉肚子的之後不要吃油膩的食物，因為重油的食物會讓胃腸道的負擔變重，從而就會讓胃腸感到不適，這樣一來反而會加重病情，拉肚子後吃一些好消化的食物，比如豆腐、豆漿，能夠清熱、治療腹瀉。

（02）拉肚子之後也可以吃點兒水果來緩解病症，但並不是全部水果都能吃哦，建議吃蘋果或者石榴等，一定不能吃西瓜和香蕉，香蕉會通便，會讓腹瀉的病症變得更嚴重，如果是吃煮蘋果的話，不要加蔗糖進行調味。