黑頭粉刺怎麼去除最有效

黑頭粉刺怎麼去除？這是一個非常熱門的話題，在日常生活中、我們長期受周圍汙濁的空氣影響，而有的則是因為過度使用化妝品而導致的黑頭粉刺，但是每次清潔臉部都僅僅只是把臉部表層的汙垢清楚，深層一點的汙垢經過長期的積累，從而冒出大量黑頭粉刺，那這種黑頭粉刺怎麼去除最有效果呢？

操作方法

（01）第一：日常保養每天堅持鍛鍊身體可以讓精神得到有效的放鬆來調整細胞代謝和皮脂分泌的規律性、在日常飲食種注意膳食結構的合理性，儘量少吃辛辣、油炸和高熱量的食物，多喝綠茶，因為綠茶中的單寧酸具有很好的功效。

（02）第二：飲食保養因為海帶含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂，而苦瓜含有維生素B、維生素C，對於降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。所以在日常飲食中，可以多吃點海帶和苦瓜來調理內分泌，中和油脂分泌物並調和腸胃肝火便能有效地防止粉刺黑頭的增生。

（03）第三：應急措施①冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍，這是最緊急有效地處理方法。②用蒸汽蒸臉，因為蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。③用黃瓜作面膜，可使面板收斂，令面板光滑不油膩。④睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然後使用具有鎮定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，讓自己睡個安穩的好覺，便能減少粉刺的出現黑頭的增多啦。