房事時間短怎麼辦

男女雙方在房事的時候可能遇到時間短的情況，現在就來給大夥說說。

操作方法

加強鍛鍊身體。保持自然放鬆的情緒。保證睡眠質量。不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜和含番茄紅素高的水果。

調動抽動的節奏，當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作即可。

使用延時噴劑帝根源，戴避孕套等也可延長性交時間。