旅行的心理學意義

長期以來，心理學家一直認為，經過自我訓練以限制衝動控制次數的人，日後自控力更差，更難抵擋誘惑，更可能會向誘惑投降。為了防止此類情況發生，就必須提高自我控制力，讓自己保持好心情，提升幸福感。

操作方法

（01）一、旅行的心理學意義長期以來，心理學家一直認為，經過自我訓練以限制衝動控制次數的人，日後自控力更差，更難抵擋誘惑，更可能會向誘惑投降。為了防止此類情況發生，就必須提高自我控制力，讓自己保持好心情，提升幸福感。而當人們去一個自己最喜愛的地方，故地重遊再遊，就夠做到這一點。一個曾經被討論很熱烈的病症——單曲迴圈症，主要表現為對熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知在唱什麼。這也包括總是看同一部電影，讀同一本書，遊同一個地方，重複多次而欲罷不能。就像省得有些人，一提起美食就會想到胖，一提到登山就想到墜亡一樣。故地重遊並不是一種病，是藉由這種方式來平復某種情緒。有時，對於解決實際問題確實能產生奇效。每次旅遊或行走時，我們很容易陷入某種自己說不太清楚的狀態，這是對過去的一種懷念，多半是享受的。人們不由自主地與這種地方發生或愛或恨的關係，很可能是因這些地方讓人們產生對生命中重要人物或事件的心理喚醒。這些地方在人們眼前出現時，就給了人們第二次機會，讓人們藉著與這個地方或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，醫治過去所受到的心理創傷，彌補過去的遺憾。在大都市生活的人們，常常會有一種逃離感，遠離熟悉的家園，去大自然中找尋潛意識中的夢境，一個安靜的場所，釋放被過度壓抑的靈魂。

（02）二、旅行不論怎麼走都是回家的路這個時代人們習慣了每天看微博，或是到微信朋友圈轉轉，若是處在一個沒有網路的環境裡，會有什麼感覺？焦慮、寂寞，還是處之泰然？真正讓人們感到焦躁的並不是沒有網路這件事，而是感受不到歸屬感。那麼，旅行的作用正是不無怎麼走都是回家的路。在現代社會生活中，人們把每一件事都想得理所當然。我們可以做兩個有趣的實驗：把你的雙手十指緊扣交迭，有的人右手大拇指在上，有的人左手大拇指在上，這件發生在自己“身體上”的小事常被視為理所當然，不管再試幾次，結果通常都不會改變。旅行是領悟家與幸福的涵義，找到一個真正讓心靈安息的的地方，而不僅僅只是一個落腳之處。旅行背後的祕密在於創造“不能被視為理所當然”的情境，在語言不通、交通變得困難、街道風景不一樣、人人互動方式迥異的狀態下，人們的腦袋會自然進入比較狀態，加速內在的反思。旅行的意義是尋找和豐富生命的體驗，開闊眼界，拓寬思路，提升思維模式，目的地本身並不重要，重要的是它是否能觸發內心的某種感受。人越長大，就越習慣壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭或放聲大笑，什麼都只是淡淡的點到為止，好像越來越沒有什麼事可以傷心到落淚，再也找不出釋放傷感的出口。

特別提示

如果有一天，讓你心動的再也感動不了你；讓你憤怒的再也激怒不了你；讓你悲傷的再也不能讓你流淚，便知道這時光給了你什麼，便知道為生活付出了什麼。在這樣的時刻，選擇旅行吧。