女性秋季吃莲藕的好处与注意事项
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秋季是吃藕的好季节,那女性多吃藕有哪些好处与注意事项呢?下面小编就给大家介绍一下。
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女性吃藕的好处
吃藕的注意事项
01莲藕属于寒性的食物,身体虚寒的人最好不要生吃,将藕烹饪熟之后再食用比较好。
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藕富含丰富的铁元素,在烹饪的时候最好不要使用铁锅,否则会令莲藕发黑,看上去不是那么的美味。
![女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第3张 女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第3张](https://i1.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e22e08/9924a03464e2795d9af95515aa4d05f5.jpg)
莲藕切开以后最好立即料理,因为切口处容易变质腐坏,没有处理完的莲藕一定要放进冰箱储藏。
![女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第4张 女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第4张](https://i2.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e22e08/df66b73c7ee62952c1ec5215aa4d05f7.jpg)
莲藕最好不要与白萝卜等凉性的食物一起吃,因为两种食物都偏寒的话,会给身体增加负担,造成腹泻等不良症状。
![女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第5张 女性秋季吃莲藕的好处与注意事项 第5张](https://i3.kzkpw.com/9663e66c/873ab33f72/dc67e06a27e22e08/8866a73326b26e57dcf10a15aa4d05f8.jpg)