怎样去除痛风?
来源:酷知科普网 1.4W
痛风就是关节疼,由于血尿酸过高引起的。怎么做才能去除痛风?我们一起来了解。
操作方法
01少食含嘌呤高的食物,如咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等,少食用刺激性的食物。
02多饮水,成人每天须饮200毫升左右(约六至八杯)可促使尿酸排出体外。
03应避免过度劳累,保护心情愉快。
04增加有氧运动,如养成良好锻炼习惯,如饭后散步、少坐电梯多走路,健身。
05如果出现严重疼痛,应到医院检查。
痛风就是关节疼,由于血尿酸过高引起的。怎么做才能去除痛风?我们一起来了解。
少食含嘌呤高的食物,如咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等,少食用刺激性的食物。
02多饮水,成人每天须饮200毫升左右(约六至八杯)可促使尿酸排出体外。
03应避免过度劳累,保护心情愉快。
04增加有氧运动,如养成良好锻炼习惯,如饭后散步、少坐电梯多走路,健身。
05如果出现严重疼痛,应到医院检查。