如何预防近视眼

大家都说眼睛是心灵的窗户，人们平时一定要多注意爱护眼睛，现在近视眼人群一直在壮大，许多小孩子也加入了眼镜大军当中。父母应当尤其注意小孩子的眼睛健康，那么平时生活当中要如何才能够预防近视眼呢？让小编来给大家介绍一些预防近视眼的措施吧！

预防措施

（01）注意用眼时间。眼睛时间长了是容易导致眼睛疲劳，容易让人们近视，现在的小朋友总是离不开电子产品，玩手机玩电脑很容易损伤眼睛，平时一定要注意用眼时间，不要一直盯着手机电脑屏幕。

（02）注意用眼环境。环境对人们的眼睛影响很大，人们如果长期的处于过亮或者是过暗的环境当中看手机，那么会严重的影响到视力，所以想要预防近视眼，一定要注意用眼环境哦！

（03）经常远眺。眼睛既可以看远方也可以看近处，人们长期的待在室内，会让眼睛长期的看近处，适当的远眺一下，是可以放松眼球，从而避免眼睛过度疲劳，预防近视眼。

（04）多看绿植。绿色是有利于眼睛健康的一种颜色，人们是可以在电脑旁放置一些绿植，经常性的看一些绿色植物，能够有效的缓解用眼疲劳，起到预防近视眼的作用。

（05）坐姿正确。学生每天需要花费大量的时间在学习上，久坐在课桌前学习时如果坐姿不正确，是容易让人们患上颈椎病，而且对视力损伤还很大，所以人们平时工作时一定要保证坐姿正确，这样才能够保护视力，预防近视眼。

（06）适量滴眼液。人们长期用眼的话容易导致眼睛疲劳，滴眼液能够有效的缓解眼睛疲劳，人们在学习工作之余是可以适当的使用滴眼液，这样是可以起到预防近视眼的效果。

（07）多加锻炼。人们在进行体育锻炼的时候是可以促进身体的血液循环，这样可以让眼睛流过的血液更多，携带更多的营养物质，起到保护眼睛的作用，从而预防近视眼。