有关调理的科普精选
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等，肝脏也制造消化系统中的胆汁，是人体内脏里最大的器官，又是新陈代谢的重要器官。操作方法（01）多喝水，水可补充人体体内的体液...
有胃病的朋友平时的生活中一定要注意养胃，特别是饮食要注意，那胃不好应该吃哪些水果呢？操作方法01中医中记载桂圆有温胃补脾、壮阳益气的功效，多食用桂圆可以有效滋养肠胃，缓解经常性的胃痛等症状。02菠萝中富含维生素C和...
脾胃虚寒的人往往食欲不佳并且四肢发冷，除了这些以外，还有可能会食后腹胀，大便较稀等症状，特别到了冬天，脾胃虚寒的人更是难受，那么胃寒的人怎么调理呢？操作方法（01）胃寒的人应当忌吃寒性食物，所以胃寒的人首先应当做的便是调节...
随着科技的发展，我们的生活环境也有所变化，生活压力也逐渐变大，更多有危害的东西也随之而来，因此我们的身体健康也遭受到了一定的危害，那么我们应该如何来维持我们好的身体呢？熬夜长斑吃什么可以调理工作量变大，因此就有很多...
内分泌失调使得许多人脸上长痘痘，随着引起情绪上的躁动。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，某种激素过多或过少这就...
身体是革命的本钱，活的长活的健康才能见识到这个世界的美好，才能陪自己爱的人白头到老，才能拼搏让自己爱的人幸福美好。所以男人一定呀注意日常的养生操作方法（01）保持有效长期的锻炼，体育锻炼不但能让你保持好身材还能让你...
患有社交恐惧症的人一般属于性格内向、敏感、多疑的人群，因为内心有着强烈的自我保护的意识，导致这类人群对于外边的一切感觉到了不安，害怕自己出错，担心自己做不好，担心别人瞧不起自己等等，在这些心理的影响下，这类人群开始...
当女性容易生气或者整日抑郁的时候，会引发一系列的健康问题，比如乳腺增生，就与经常生闷气以及心情抑郁有关。女性心情不好的时候，便会出现肝气郁结的现象，那么就会影响体内气血的流畅，当体内气经过乳腺的时候，就会导致乳房出...
长期睡觉多梦说明患者存在神经功能紊乱的症状，所以调理是比较复杂的过程。但是要从多方面入手调理，只有这样才能达到最佳的效果。下面我们来详细说说长期睡觉多梦如何调理。长期睡觉多梦如何调理1.睡前泡脚泡脚可以活血...
在一些南方地区，很多人都特别喜欢吃辣椒，因为南方地区天气比较潮湿，吃辣的会起到很好的驱寒效果，但是很多人又吃不了辣，一吃辣就会长痘痘，那吃了长痘怎么办呢？下面就和我一起看看吧。吃辣下巴长痘怎么办一般来说，吃辣很可能就...
在日常生活中，由于个人体质或饮食等原因，使得有些人会出现各类病症，如感冒发烧，头晕恶心等，不仅会伴随有各类并发症，还会对正常的工作造成影响。而阴虚血热也是比较常见的疾病之一，具体表现为“肝郁脾虚，气机失调，气血不和”等...
很多人在日常生活中不注意作息时间或者饮食方面的问题，长时间下去就会出现肠胃不好的情况，如果肠胃不好的话，在吃饭的时候胃口也变得不好。下面就帮那些肠胃不好的朋友介绍了一些方法，这些方法可以有效的调理肠胃。操作方...
现在很多女性由于生活的不规律，因此会存在着月经不正常的现象，而很大的一部分就是月经会推迟，那么是哪些原因会引起月经推迟？如果出现这种月经推迟的现象，需要怎么调理？操作方法（01）推迟的原因，过度的减肥，现在很多的女性为了能...
湿气是指体内积液、水肿、湿疹等。一般是由于脾虚不能化湿导致，饮食油腻、缺乏运动、睡不够、不注意保暖受了寒的人体内湿气往往比较重，他们经常会感觉身体沉重、四肢乏力、饮食不振并且肤色暗黄，感觉疲劳，总提不起精神,...
（01）如果人体长期熬夜的话，那么就会影响到体内激素的正常分泌，从而有可能会导致人体出现内分泌失调的情况，所以建议平时可以适当地多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如肉类、蛋类、鱼类以及新鲜的蔬菜和水果，来起...
青春期脸上长痘痘怎么调理1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致...
老年白发是很正常的现象，但是生活中我们却经常见到许多少年人就已经白发丛生，那么长白头发又是什么原因呢？我们又可以怎么调理呢？操作方法（01）白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常...
很多女性都比较苦恼，每个月来月经的时候，肚子总是出现疼痛的症状，而这种疼痛有的时候比较严重，很有可能就会影响到正常的生活工作，那么女性来月经期间肚子疼要如何调理呢？操作方法（01）注意保暖，女性在月经期间如果出现肚子痛的...
急性支气管炎发病初期常常表现为上呼吸道感染症状，患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等临床表现。而全身症状较为轻微，但可出现低热、畏寒、周身乏力，自觉咽喉部发痒，并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。慢性支气管炎是指...
生活中很多人受到便秘带来的困扰，便秘不仅仅会影响排便，而且会使宿便聚集在体内，从而使身体产生更多的毒素，对身体的健康造成很大的影响。所以对于便秘的出现，了解调理的便秘的方法也是很有必要的，有助于改善便秘的情况。那...
很多宝宝都会遇到便秘的问题，经常3、4天，甚至是一周都不排便，针对这种情况，家长们要引起注重，首先要排除的就是肠道、肛门的异常病症，如果只是单单的便秘问题，那么可以通过吃益生菌、按摩肚子等方面进行调理，如果宝宝的屁股出...
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物都会加重病情，所以自我调理很重要。下面介绍下慢性咽喉炎怎么调理。...
皮肤产生封闭性痘痘的内因是身体内分泌失调引发的症状，外因是皮肤角质层过厚，最常见的是由于护肤不当，用了不适合自己皮肤的护肤产品而长封闭性痘痘。操作方法01若是前额长了封闭性痘痘，那就是血液循环有问题，过于劳心伤神...
脾为后天之本，脾脏好的话我们的皮肤会红润有光泽，相反，脾脏不好、脾虚的话就容易脸色发黄、长皱纹，而且容易出现虚胖。那么脾虚怎么调理呢？下面就为大家介绍脾虚的调理方法。脾虚的调理方法1.饮食习惯调理中医认为胃主受盛...
随着年龄的增长，身体的营养元素缺乏、长期性的熬夜、饮食不节制等都会导致皮肤暗淡无光发黄，看起来无精打采，影响了社交和美观，那么脸色发黄怎么改善呢？接下来一起来看看吧。脸色发黄怎么改善1.运动通过运动，血液沸腾，大汗淋...
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