吃辣木籽有副作用吗

辣木籽是辣木树的种子，有增强免疫力、排毒、抗老化癌等功效。可入药，治疗一些慢性疾病。但不可长期、不可以大量食用。

操作方法

（01）不良反应1、部分人群吃后产生头晕、恶心等反应。2、部分人群吃后出现过敏现象。3、部分人群吃后有心慌气喘现象。4、部分人群吃后出现腹泻。

（02）不宜多吃一次吃10粒以上容易吐，20粒以上，上吐下泻。最好一天吃5到6粒。

（03）不宜长期吃开始食用时每天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，但不可长期及大量食用。

（04）忌食人群1、心脏不好、肝肾不好、有胃溃疡或胃部疾病、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人最好不要吃。2、建议六个月以下的婴儿不要服用。3、不建议孕妇使用。

（05）吃法1、日常食用1到3粒，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。功效：排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。 2、喝酒前15分钟服用2到3粒。 功效：减轻醉酒不适感、缓解皮肤过敏，湿疹等症状。3、早上、中午空腹吃吃3到4粒，吃后喝水。功效：调解血糖、血脂、血压。

特别提示

服用辣木籽时少吃甜食和重油、重盐的食物。