汗蒸和洗澡的顺序有哪些讲究

先汗蒸后洗澡或者是先洗澡后汗蒸一直存在着争议，那么他们之间的顺序有什么讲究吗，下面跟小编一起来看看吧。

操作方法

（01）先洗澡的原因是因为要把身体表面的垃圾洗掉，不要让表面毛孔存在垃圾，为汗蒸做好准备。

（02）后汗蒸是因为通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，这样才会更好的排除身体毒素。

（03）如果先汗蒸的话，身体表面的垃圾会附着在毛孔表面，阻挡身体毒素的排除，造成堵塞，不利于身体，汗蒸无作用。

（04）汗蒸结束后是不能立刻洗澡的，因为汗蒸会使身体毛孔打开，再进行洗澡的话，身体会进入湿气，有损身体健康。