心理健康
现实生活当中，往往会有很多压力使我们焦虑，那么过度焦虑都会产生哪些负面影响呢，我来阐述一下我的意见。操作方法（01）过度的焦虑会使我们的心情烦躁，情绪紧张，容易导致精神絮乱，失眠，头痛等身体不适的症状。（02）过度的焦虑会让我...
急性和慢性失眠可导致严重的睡眠不足，从而产生短期或长期的后果。如果是轻度的失眠，通常可以通过改变生活方式等补救措施治愈。如果是中度或者重度失眠，那么可能需要通过医疗手段或替代疗法才能彻底治愈。想了解更多吗？继...
当你在早上听到可怕的闹钟声响起时，你是不是会把被子拉到更高？如果你想成为那种每天都能从床上一跃而起、高高兴兴度过一天的人，我们确实能教你几个小技巧，能让你在想睡觉的时候清醒过来。在你昏昏欲睡的时候让自己清醒过...
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏系统对我们身体来说很重要，今天就来教教大家一些护肝养肝的小方法。操作方法（01...
维生素A是对健康很重要的脂溶性维生素。我们会从植物中得到类胡萝卜素，从肉类中摄取视黄醇。由于它们溶于脂肪，所以千万不要摄取太多。体内囤积大量维生素A，尤其是存在于动物体内的视黄醇，会影响维生素D的吸收和骨骼健康...
随着现代社会压力越来越大，越来越多的年轻人患上了心理疾病，抑郁症就是最常见的症状，那怎样看出你是否得了抑郁症呢？操作方法（01）分值：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、...
随着学习压力的增大，越来越多的学生都有考试综合症，考试综合症到底是什么呢？又该如何应对它呢？考试综合症的表现如何应对考前综合症01考前压力来自方方面面，作为学生的家长与老师，一定要充分引导，帮助他们答疑解惑，一定不要咄...
焦虑症，在医学上有个专用名词，叫做焦虑性神经症。主要表现就是没由来的烦躁，焦虑、不安、紧张，总是担心这个担心那个。有些患者还会出现自我感觉不幸福的状况，不管自己身处什么环境里，就是感觉不到幸福，且一天天的杞人忧天。...
躁郁症和双向情感障碍的区别是什么？下面就这个话题跟大家一起来说一下操作方法（01）首先在这里我想说的是躁郁症其实和双向感情障碍是一种疾病没有什么区别的，大家别被混淆了（02）躁郁症的发病其实可以是多种的，患上双向感情障...
感冒不是什么严重病毒，但还是会让人不舒服，只想快点好起来。可惜，除了等身体自行痊愈，并没有药可以治好感冒。不过，有许多方法可以帮助你缓解症状，缩短病程。这里有最全面、最受欢迎、最有效及迅速发挥作用的舒缓感冒小诀窍...
遇到挫折就放弃就是彻底失败，这样永远不会成功，生活就是需要不断的激励来让自己前行，下面说说几则励志小故事让你感悟。操作方法（01）生命的价值——不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！在一次讨论会上，一位著名的演说家没...
高度敏感的牙芯部分即牙髓发炎会引起牙疼。这可能由各种原因引起：蛀牙，牙受撞击，或牙龈感染。下面介绍如何自己治疗牙疼，什么情况需要看牙医。立即缓解疼痛（01）吃止痛药。非甾类消炎药（NSAIDs）如阿司匹林和布洛芬可以快速有效...
生活中，我们会面临各种各样的事情，有的让人开心，也有的让人沮丧，因此，喜怒哀乐都是人的正常反应，包括对事情的恐惧心理，也是正常的现象。如果我们遇到一些比较可怕的事情，可能危及到我们的人身安全或者身体健康等，可能就会产生...
痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病，它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。它是男性中最常见的炎症性关节炎。痛风伴随症状（包括疼痛，关节肿胀和痛风石）的治疗是一个长期的战斗，但如果方法正确也是可以战胜的。来看看下文的...
甘油三酸脂过高确实是一件让人担心的事，它会增加患心脏病和中风的几率。如果你想快速降低甘油三酸脂，就需要改变饮食，比如少吃甜食，多吃纤维含量高的植物。同时还要改变生活习惯，比如多运动、少抽烟等等。有的情况下，你也可...
一个人只有拥有健全的心理，这样才能健康成长，才能开心快乐。但是在现实中，存在很多人表面上非常的优秀，但是内心却非常的自卑。由于自卑的心理，错过了很多对自己有利的机会。那怎么克服自卑心理呢？下面就跟大家分享一下个人...
社交恐惧症是现代人常见的一种神经类疾病，这些人会对社交之类的事情怀有深深的恐惧感。那么，引发社交恐惧症的原因都有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方法（01）遗传因素社交恐惧症虽然不能说会被遗传或者传染，但是引...
有黏液卡在喉咙里的时候我们总是会感觉很难受，却怎么也弄不出来。本文会为你提供一下方法教你如何清除喉咙里的痰和黏液。基础护理（01）将痰咳出来。如果你过量的黏痰卡在喉咙里，你可以将它咳出来。找一个没有人的地方，比如...
净水器也叫净水机、水过滤器，是按对水的使用要求对水质进行深度过滤、净化处理的水处理设备。平时所讲的净水器，一般是指用作家庭使用的小型过滤器。其技术核心为滤芯装置中的过滤膜，目前主要技术来源于超滤膜和RO反渗透...
百分之99以上都认为吸烟百害而无一利，抽烟在健康方面来讲是有坏处的，危害身体，但是在某方面也有好处，可以提神解闷，让寂寞的时候抽一支烟，可以缓解自己的情绪，具体有哪些好处与坏处呢？操作方法（01）抽烟的好处1.排解寂寞受挫折、...
在以减肥为目的的节食大军中，喝水无疑是个受欢迎的有效方法。下面的一系列步骤可以告诉你如何依靠喝水来减肥。日常饮水（01）一整天都要喝水。整天喝水可以让你产生饱腹感，这样就无需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像当你...
如果你觉得自己充满了焦虑，因为担心前途而失眠，而且经常会觉得头痛，那么就说明你的压力过大了。在没有产生更加严重的后果之前，你应该时时思考一下究竟是什么让自己烦心，并努力减少压力自我放松。如果你现在做的每一件事都...
愤怒，我们在生活中，常常都会遇到，按我们该如何发泄我们的愤怒呢？今天小编就来和大家分享下。工具/材料K歌，运动，小朋友。操作方法01去K歌。当我们愤怒的时候，小编认为最好的发泄方式就是去KTV，去哪里尽情的发泄自己心中的愤怒...
治疗疣的方法有很多，你可以用苹果醋、大蒜末或者柠檬汁等家用小偏方。你也可以每天擦两次碘伏，涂抹维甲酸药膏、斑蝥素、氟尿嘧啶等处方局部用药，或是接受冷冻手术、激光治疗、免疫疗法等更专业的治疗。家用小秘方（01）用苹...
伟哥是一种通常被用来治疗勃起功能障碍的药物。伟哥通过抑制一种调节流向阴茎血流的酶发挥作用。伟哥可以在传统的药店或者在网上购买，但是无论在哪儿，你都需要处方才能合法购买。阅读下文学习如何获得伟哥。如果你有保...
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