青春期男孩长高方法
来源:酷知科普网 2.84W
简要回答
男孩在想长高是一件非常困难的事情,要想在青春期实现长高,还需要借助一定的科学方法。
平时多锻炼
青春期的男生比较活跃,可以多蹦蹦跳跳,打篮球就是一个很好的方式,如果不喜欢打篮球,也可以借书跳绳或者打羽毛球的方式,每天锻炼半个小时左右,可以肉眼的见到身高的变化。
早睡早起
保持良好的作息习惯,人体在晚上十点到次日的凌晨两点是长高的黄金时期,所以青春期尽量的避免熬夜,睡前可以喝牛奶,有助于钙的吸收。
简要回答
男孩在想长高是一件非常困难的事情,要想在青春期实现长高,还需要借助一定的科学方法。
平时多锻炼
青春期的男生比较活跃,可以多蹦蹦跳跳,打篮球就是一个很好的方式,如果不喜欢打篮球,也可以借书跳绳或者打羽毛球的方式,每天锻炼半个小时左右,可以肉眼的见到身高的变化。
早睡早起
保持良好的作息习惯,人体在晚上十点到次日的凌晨两点是长高的黄金时期,所以青春期尽量的避免熬夜,睡前可以喝牛奶,有助于钙的吸收。