秋天喉嚨乾燥吃哪些食物
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秋天的氣候比較乾燥、晝夜温度差異比較大,屬於多種疾病發作的季節。下面,我們來看看秋天喉嚨乾燥吃哪些食物吧。
操作方法
金銀花茶
金銀花茶具有潤喉止咳等作用,因此,在秋天的時候可以多喝些金銀花茶,還可以加入一點冰塊、蜂蜜等,口感會更好。
冰糖雪梨
冰糖雪梨具有潤喉、養肺等作用,很適合在秋天的時候食用,而且冰糖雪梨的做法也很簡單,把雪梨去皮去核切成塊狀,與冰糖一起燉就可以了。
檸檬
檸檬富含多種營養成分,比如有維生素C、糖分和多種礦物質,能夠提高人體的免疫功能。
雞湯
雞湯具有抗炎、潤喉、化痰等作用,在秋天的時候可以燉一些雞湯食用。