經常吃芹菜的好處
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芹菜具有降壓好手的美稱。但是,你知道嗎?芹菜不單單營養豐富,而且對人的身體大有好處,今天就跟大家來講講經常吃芹菜的好處。
操作方法
(01)芹菜可以降低血壓。這是因為芹菜中含有豐富的的芹菜元物質,而芹菜元物質可以增大血脂的吸引,使血液循環流暢,從而達到降低血壓的作用。
(02)芹菜可以防治心血管疾病。這是因為芹菜中含有豐富的的黃酮類化合物,而黃酮類化合物具有降血壓、降血脂、降血糖的3大作用,更能有效的防治心血管疾病。
(03)芹菜可以潤腸通便。這是因為芹菜中含有豐富的膳食纖維,硫質物質,而膳食纖維,硫質物質可以起到促進腸胃蠕動和促進脂肪分解,從而達到潤腸通便的效果。
(04)芹菜可以促進食慾。這是因為芹菜中的葉、莖含有一種揮發性的香油,而這種香油可以起到加快血液循環的作用,從而促進人的食慾。