有關西芹的科普精選
清火清腸效果很好的一道菜，西芹能平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、排除腸毒、養血補虛，經常食用可避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮.操作方法（01）西芹洗淨斜刀切成小段，幹百合在清水中充分泡發後濾幹...
西芹和芹菜具有相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環、降壓等功效。而百合止咳，還可以治療失眠。...
去除西芹的葉子以及表皮，切成菱形塊，將大蒜和生薑都準備好，蝦米放入到清水中清洗，去除表面的雜質。在鍋裏面加入適量的水，然後加入食用油以及鹽，將切好的西芹直接放入到其中，在經過焯水之後，顏色更加的翠綠。鍋裏面倒入食用油...
西芹是芹菜的一種，味道很是爽口，我們一般可以用來炒肉食用，今天給大家介紹一道好吃美味的西芹炒肉的做法。操作方法（01）首先我們取適量的西芹，把它擇好，然後用清水沖洗乾淨後，瀝乾水分後備用（02）取適量的豬肉洗淨後切成厚薄均等...
操作方法（01）[導讀]都説女性吃西芹好，那麼好在哪裏你知道嗎？西芹的做法怎麼做才有營養呢？西芹含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。西芹用於高血壓病、眩暈頭痛等...
蒜薹具有多種營養功效，適當吃些對身體好。今天小編給大家分享一下蒜薹西芹炒火腿腸的家常做法，希望大家能喜歡。操作方法（01）蒜薹的準備：將蒜薹去頭去尾，清洗乾淨，切成小段；將蒜薹先放入鍋裏，加入適量的水，煮開，再撈出瀝乾水分，備...
西芹是西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜，西芹是這些年從國外引入，已廣泛栽培並深受百姓喜愛的，葉柄寬厚...
西芹炒肉絲是一道家常菜餚，主要材料為西芹和豬肉。常吃芹菜，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。下面小編就把西芹炒肉絲的做法分享給大家。操作方法（01）西芹擇去葉子，切掉根部用水反覆沖洗乾淨（02）木耳提...
豬皮是一種蛋白質含量很高的食材，嫩性好、口感佳！今天小編給大家分享一下青椒西芹炒豬皮的家常做法。操作方法（01）豬皮的處理：將豬皮清洗乾淨，放入鍋裏，加入適量的水，煮開；再撈出來切成細條；（02）西芹的處理：將西芹一葉葉清洗乾淨，切...
西芹炒香乾是一道很清新爽口的家常小菜，簡單易學，操作起來也很快喲。操作方法（01）買來的西芹掐掉葉子，然後去掉根部，也可以稍微撕一下莖，吃起來會更爽脆；處理好後就用清水清洗乾淨。（02）把洗好的西芹用菜刀按斜切面切成4CM左右...
腰果含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，營養價值很高。平常咱們多將腰果油炸、鹽漬或糖餞，當一種休閒小零嘴來吃。殊不知，拿腰果入菜也是一個簡單而且不失營養的一種好吃法。平時熬粥時，也可加點腰果碎，用以...
萵苣營養豐富，適當吃些對身體好。今天小編給大家分享一道辣味萵苣西芹瘦肉炒白蘿蔔，味道非常棒，希望大家能喜歡。操作方法（01）取一小塊白蘿蔔，將白蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成薄片；取半根西芹，將西芹清洗乾淨，切成小塊；將萵苣去皮，清洗...
操作方法（0102）腰果西芹炒蝦仁是一道搭配絕妙、口味獨特的美食，西芹的清爽、腰果的濃香、蝦仁的鮮美，讓人入口難忘。西芹焯水的時候，可以在水中加入少量鹽，再滴幾滴油，西芹會更入味，顏色會更翠綠。腰果西芹炒蝦仁的原料：腰果、...
簡要回答將西芹放入在水中去除表面的雜質以及泥土。瀝乾水分之後，去除表面的硬皮，如此更加的爽口。再刮除乾淨之後，直接將西芹切成菱形片浸泡在水中，口感更嫩。準備三個百合，清洗乾淨，然後一片一片的掰開，直接放在碗中，放入清...
黑木耳具有益智健腦、滋養強壯、補血治血、滋陰潤燥、養胃通便、清肺益氣、鎮靜止痛等功效。黑木耳能“益氣不飢，輕身強志”。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少...
西芹腰果簡介很清淡的菜，腰果的果香加上西芹的清香，太好吃了步驟/方法（01）腰果備用（02）西芹洗淨，去掉筋，用刀斜切成小段（03）熱鍋涼油下入腰果（04）小火慢慢煸炒至金黃色後撈出（05）鍋中留底油，下少許葱花爆鍋後撈出葱花，放入西芹大火炒...
西芹營養豐富——富含蛋白質和水分，香菇富含維生素，多吃些對身體好。今天小編給大家分享一下怎麼做五花肉香菇炒西芹。操作方法（01）西芹的準備：取適量的西芹，清洗乾淨，切成小段；（02）五花肉的準備：取適量的五花肉，清洗乾淨，切成小塊...
工具/材料百合30克西芹200克白糖適量、鹽適量操作方法將百合放入碗中，加適量的冷水進行浸泡1個小時以上。將西芹斜刀切片。將浸泡好的百合從水中撈出，瀝乾水分。鍋內倒入少量的油，將西芹倒入鍋中煸炒出香味。將瀝乾水分...
西芹百合，一道很有營養的炒菜，也是春節家宴餐桌上必備的一道熱菜。步驟/方法（01）將西芹摘去葉子，洗淨後用刮皮刀輕輕颳去表面的一層老皮，斜切成4cm的段。將西芹摘去葉子，洗淨後用刮皮刀輕輕颳去表面的一層老皮，斜切成4cm的段...
西芹炒肉是一道大家都喜歡吃的家常菜。那麼如何做這道西芹炒肉才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料腿肉，地瓜粉，醬油，食用油，鹽巴，味精，西芹，蒜頭，黃椒操作方法首先將腿肉切成薄片並用適...
這道菜看似簡單，但真正掌握要訣，做到蝦仁鮮滑、百合清甜、西芹爽脆也不容易。其實祕訣只一個，快字當先。我做得就差了一點。百合下鍋後炒得時間長了，不僅影響了菜的口感，並且導致出鍋後百合逐漸變黑。呵呵，小有遺憾。不過味...
芹菜有一種特別的味道，我的老公和孩子不愛吃芹菜。但是芹菜是粗纖維，而且有降血壓的功效，孩子的姥姥愛吃。為了調和一家人的口味，我嘗試着把西芹做的可口，一家人都可以接受。大家看看我這盤西芹炒肉做的怎麼樣。步驟/方法（0...
西芹炒蝦仁是一道傳統的家常菜，蝦仁含有豐富的蛋白質，芹菜含有膳食粗纖維，有幫助消化降血壓之功能。西芹炒蝦仁，操作簡單，色美味鮮，是大家都喜歡的一道小炒。操作方法（01）今天買的是魚老闆自己已經剝好殼的新鮮蝦仁，只是他還沒...
西芹腰果蝦仁營養有美味，做法簡單，朋友送了很多的腰果，買了點嚇人，做到西芹腰果蝦仁吧！操作方法（01）鮮蝦去殼去蝦線，放入盆中，加入少量的食用鹼，抓洗至蝦仁變白，放置流水下衝洗（02）吸乾蝦仁上的水份，放入碗中，加鹽、雞精、料酒，少許悼...
西芹脆嫩，色澤淡綠，而且有較高的營養價值，在醫藥方面有利尿通便，強壯機體的功效。肉炒西芹是很普通的家常菜，鮮鹹味美，非常的好吃。現在就跟小編去學一學它的做法吧！工具/材料西芹500克，豬五花肉100克，葱、姜、蒜，鹽，味極鮮醬油，...
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