有關海帶絲的科普精選
操作方法（0102）原料：海帶絲、幹辣椒、蒜苗、大蒜、生薑、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。做法：1、將海帶絲洗淨稍稍切成段，水燒開加入1勺白醋，將海帶絲放入開水裏煮15-20分鐘，然後撈出浸泡在冰水裏至...
麻辣海帶絲的做法操作方法（01）海帶絲提前浸泡2個小時，中間多換換水。（02）鍋中燒開水，將海帶絲煮兩分鐘。（03）撈起以後立即用涼水沖涼。（04）鍋中倒入油，加入花椒粒炒香，然後撈起花椒粒扔掉。（05）火開到最小，倒入芝麻炒一下，立即關...
大家都知道常吃海帶對身體有好處，因此海帶也就成為人們餐桌上的美食，其做法也很繁多，小編還是覺得這樣涼拌的海帶好吃。操作方法（01）先準備食材，海帶，白芝麻，剁椒，大蒜，香菜，青椒等，如圖。（02）將大蒜拍打切碎，如圖。（03）將青椒洗淨切成...
海帶含有豐富的碘元素，具有降血壓的功效，吃法也很多，今天給大家介紹一下好吃的蒜泥海帶的做法操作方法（01）首先取適量的幹海帶放入清水中浸泡片刻，直至泡發（02）然後把海帶倒入鍋中焯一遍水後撈出用清水沖洗一下（03）然後用刀切成...
海帶是很好的健康食材，尤其是夏日多吃海帶對身體很有益處。海帶有降壓降脂降糖，提高免疫力的功效，海帶無論是炒，燉，煮，涼拌都是非常爽口美味。操作方法（01）小葱和大蒜分別切末備用，海帶絲放入沸水中煮透（02）焯過水的海帶絲控幹水...
常吃海帶可以補充人體很多物質，尤其像鉀元素，海帶大家都喜歡涼拌着吃，今天小編就來教大家涼拌海帶絲的做法。操作方法（01）將買回來的海帶絲清洗乾淨，用清水浸泡一會，如圖。（02）然後準備好調味食材，紅椒切圈，蒜拍碎，如圖。（03）在鍋中...
炎熱乾燥的天氣，油膩的排骨湯里加點海帶，會顯得更清爽。海帶可以挑選細細的海帶絲，吃起來入味，洗起來簡單。下面就來看看小編如何做海帶絲燉排骨湯吧。操作方法（01）海帶絲泡發後，清水洗淨備用。可以買已泡發好的海帶絲，也可以...
導讀:海帶是一種非常受歡迎的食材,它的做法多種多樣,可以煲湯也可以涼拌。涼拌海帶絲是一道美味的涼菜,它口感清爽,味道鮮香,而且海帶還具有清腸排毒的功效,所以這道涼菜既美味又健康。那麼怎麼做涼拌海帶絲呢?烹調時...
海帶絲的做法其實很多種，也很簡單操作，那我們來看看最常見的幾種。操作方法（01）第一種，涼拌海帶絲，把海帶絲用水泡散，把蒜切成碎末，把海帶絲放入鍋裏煮幾分鐘，撈起控水，把鍋洗乾淨倒入適量的油，蒜末倒入爆炒出香味，根據自己的口味...
涼拌海帶絲屬於涼菜或者拌菜，主要原料是海帶和一些輔助原料，涼拌海帶絲口味香脆可口，而且做法簡單。操作方法（01）海帶煮熟洗淨切絲，一般菜市場有現成煮熟的買，但最好買整張的回來，再清洗幾次切絲比較乾淨。（02）姜、蒜切末、香葱...
簡要回答海帶，一種生長在低温海水中的大型褐藻植物，是海藻類植物中的一員。它富含豐富的礦物質，尤其是高含量的鈣，同時還含有豐富的磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒以及蛋白質、碳水化合物、維生素等營養成分。海帶有多種烹飪方法...
涼拌海帶絲酸脆可口，十分美味，關鍵做法也超級簡單。下面我和大家一起分享一下吧。操作方法（01）首先把新鮮海帶絲用剪刀剪成小段備用（02）鍋中加入適量水燒少許鹽煮開後倒入海帶絲進行焯一遍水後撈出（03）然後用清水洗淨海帶表面...
海帶含碘，有預防甲狀腺腫及降壓，降脂，降糖等功效，常吃海帶還能夠預防心血管方面的疾病，那怎麼做涼拌海帶絲才好吃呢？今天就和大家分享涼拌海帶絲的做法。操作方法（01）準備好幹海帶絲。超市裏賣的海帶有兩種，一種是整張的海帶，另...
涼拌海帶絲是一道大家經常吃到的涼拌菜，那如何做涼拌海帶絲好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的心得，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）海帶絲，請選擇新鮮且硬硬的比較好；（2）紅綠黃辣椒，別買太多；（3）蒜頭，請選擇適量。（02）...
炒海帶絲是一道大家都會的家常小菜，那怎樣炒才好吃呢，一起來看看吧。操作方法（01）先把海帶發好洗乾淨，再切成絲備用。也可以直接買海帶絲。（02）再把大蒜籽去皮切碎。辣椒去籽切碎，香葱洗乾淨切成葱花。（03）鍋燒七成熱放少量花生...
海帶絲用來涼拌是非常好吃的，而且，常吃海帶絲，可以補充人體所需的營養素。涼拌海帶絲的時候，加入少許陳醋，就變成夏日裏的一道爽口涼拌菜啦。今天給大家分享的是蒜蓉紅蘿蔔海帶絲的家常做法。工具/材料海帶絲、紅蘿蔔、蒜...
簡要回答涼拌海帶絲作為一道小菜，口感脆嫩爽口，酸辣微甜，特別入味，是夏日中一道不錯的開胃菜。無論是搭配米飯還是稀飯，都能提供美好的味覺享受。一、製作步驟1、準備食材和調料：幹海帶、黃瓜、洋葱、熟花生、大蒜、幹辣椒...
^味道美美噠^操作方法（01）海帶絲洗淨，切成一段段。（02）切好葱薑蒜及青椒，備用。（03）鍋內倒入適量油，鍋熱放八角，花椒，紅幹辣椒，然後放適量葱薑蒜和青椒一起熗鍋。（04）放入海帶翻炒，放少許醬油，少許醋，鹽，繼續翻炒。待出鍋前放青椒，葱繼續...
夏天到了，我們可以做一些涼菜，那麼涼拌海帶絲怎麼做呢？操作方法（01）清洗海帶絲，買回來的海帶絲我們通常需要清洗一下，因為海帶絲不洗的話黏黏的口感也不好，我們直接用清水清洗就好了。（02）準備佐料，涼菜的話，對於海帶絲這種食材，我...
海帶中含有豐富的碘和食物纖維，不僅可以預防甲狀腺疾病，而且可以預防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺，止咳消痰的功效，將海帶絲和豆腐皮放在一起涼拌一下，非常美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌海帶絲豆腐皮...
又到夏天了，看着滿桌的飯菜，一點胃口也提不起來。我就想到了，以前媽媽夏天時候經常做的一個涼拌海帶絲，每次都調一小盆，我沒事的時候就吃點，到晚上的時候往往整整一盆的蒜蓉海帶絲都被吃完了，所以想起來給大家分享一下。菜雖...
涼拌海帶絲是一道家常菜餚，主要材料為海帶。其做法簡單、清淡爽口、營養豐富。下面我就把涼拌海帶絲的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）幹海帶清洗乾淨表面的沙子放入鍋中蒸煮30分鐘。（02）蒸好的海帶放入容器中加入...
海帶營養豐富，熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動，起到減肥的功效！涼拌和熱炒海帶絲都非常好吃哦！操作方法（01）涼拌海帶絲的做法步驟1.海帶洗淨，瀝乾水2.鍋里加適量的水燒開，裏面加入幾滴醋3.倒入海帶絲煮上5，6分鐘左右4.煮好...
海帶是一種比較家常的食品，含有豐富的碘、鈣、鐵、甘露醇以及碳水化合物等營養元素，經常食用，能治療甲狀腺低下，還可以利尿消腫和防癌抗癌，海帶最常見的做法就是涼拌海帶，黃瓜和金針菇的加入讓這道涼拌菜口感更為豐富，營養更...
工具/材料海帶絲500g，生薑50g，大蒜50g，小辣椒50g，醋三勺，醬油三勺，料酒半勺，鹽，味精，雞精適量，香菜一根，胡蘿蔔絲操作方法把買來的海帶絲浸泡半小時左右，然後反覆用清水搓洗三次，去掉海帶絲的大量鹽分，再用水焯熟大概五六分鐘將生薑...
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