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簡要回答EPOC是英文ExcessPost-ExerciseOxygenConsumption的首字母簡寫,它的中文名叫“運動後過量氧耗”,EPOC能夠讓我們做到增肌與減脂兼得。現在的人越來越注重運動鍛鍊,不僅僅是為什麼讓自己的形態更好,也是為了讓身體...
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