快速長高5cm的小竅門

到了社會上，男人的身高比能力、智慧、財富和權力要重要得多，大家都看重這個，俗話説男人一高遮三醜，女人一白遮三醜。近年來火熱的“長腿歐巴”讓女孩子流口水外也讓更多的男性同胞流眼淚。幸好有貝里夫助長器，現在很多人都得所願都能長高了。那麼在使用貝里夫助長器要怎麼做才可以達到像別人一樣快速長高125px呢？

操作方法

（01）【遠離煙酒】抽煙酗酒基本上是男性的一大嗜好，這一不良的生活習慣不僅對身高影響較大，對身體器官造的傷害也是極大的，煙中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都會阻礙血液中鈣物質的吸收以及麻痺大腦，使腦垂體不能正常分泌激素，直接影響到身高，所以那些想要增高男士們最好不要過早的接觸煙酒。

（02）【控制體液代謝】控制體液代謝並不是指尿液，而是身體內部骨骼外部的人體體液，主要是基質小泡（matrix vesicle），常認為，基質小泡是類骨質鈣化的重要結構。醫學研究認為，成骨細胞能向基質中分泌骨鈣蛋白。但是要怎麼去控制其實算是一個難題，通常採用的手段是運用磁療或其他可以抑制與促進體液分泌的物質。

（03）【營養品】世界上沒有增高藥。但是營養品是否會有那麼一些效果，可以説對部分的青少年來説，的確補充營養是可以達到增高的效果，但是針對的對象是本身還能可觀地自然長高的同學。對於本身長高速度較緩或停止長高的人羣來説是幾乎沒有效果的。

（04）【拉伸運動】拉伸運動無疑是所有增高方法裏面使用最為廣泛的，因為人體長期會積累承重，導致骨骼之間的空間被壓制，而通過拉伸能夠釋放這些承重力，這樣骨骼才能有足夠的空間進行增長。可以説，拉伸是增高的開始，也就是基礎所在。（當然只想高那麼1-2釐米的話不用拉伸也有可能.)

（05）【作息規律】作息一定要規律，煙酒什麼的能不碰就不碰吧。雖然不是説抽煙喝酒的人就矮了，但是煙酒對自己身體的傷害還是有的，人是一個整體，如果煙酒導致人體負擔大的話，那麼多多少少會有點影響，雖然影響不大，但是該避免的還是避免吧。