怎樣緩解妊娠反應
來源:酷知科普網 1.63W
在孕早期,不少孕媽媽都會出現妊娠反應,那麼怎樣緩解妊娠反應呢?現在就來教教大夥。
操作方法
01少量多餐,每次不能吃太多,要學會合理飲食。
02不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。吃些碳水化合物含量較高的食物,比如蘇打餅乾。
03躺卧休息,儘量少外出走動,遠離較重的氣味,如臭味和油煙味等刺鼻氣味。。
在孕早期,不少孕媽媽都會出現妊娠反應,那麼怎樣緩解妊娠反應呢?現在就來教教大夥。
少量多餐,每次不能吃太多,要學會合理飲食。
02不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。吃些碳水化合物含量較高的食物,比如蘇打餅乾。
03躺卧休息,儘量少外出走動,遠離較重的氣味,如臭味和油煙味等刺鼻氣味。。