怎樣有效預防或減輕妊娠紋
來源:酷知科普網 9.1K
操作方法
控制體重可以預防妊娠紋的出現,儘量每個月長2斤,孕期只長14斤左右。
從懷孕3個月開始到生育後3個月都使用橄欖油或者精油按摩腹部進行預防。
由於蛋白質是膠原纖維的原料,所以要多補充蛋白質。當然營養要均衡,維生素和礦物質也不能缺乏。
最後——適量的運動。運動可以增加皮膚彈性,減輕妊娠紋。
操作方法
控制體重可以預防妊娠紋的出現,儘量每個月長2斤,孕期只長14斤左右。
從懷孕3個月開始到生育後3個月都使用橄欖油或者精油按摩腹部進行預防。
由於蛋白質是膠原纖維的原料,所以要多補充蛋白質。當然營養要均衡,維生素和礦物質也不能缺乏。
最後——適量的運動。運動可以增加皮膚彈性,減輕妊娠紋。