如何才能讓自己不要太在意別人的看法？

我們生活在塵世裏，都是平凡人，註定被世俗所擾，同時也是擾人的世俗人，所以總會擺脫不了各種煩惱，不論是來自自身還是客觀環境，又或者是他人給你帶來的煩惱，我們都無法置身事外，我們除了被動接受和主動消化沒有別的辦法，那我們又該如何去看待別人對我們的看法和評價呢？

操作方法

（01）思想記得適可而止很多時候我們會因爲別人的一句話甚至一個眼神，就會滿腦子的勾勒出一部劇，其實這種人大多敏感，他們對周圍的一切都有些敏銳的觀察力，然後反應到大腦裏，就會各種想法，思想都不受自己控制，所以大部分時候，我們如果發現自己一直在糾結別人對自己的看法似乎，大腦裏需要有一個聲音提醒你自己適可而止，不要想太多。

（02）別人可能根本沒想那麼多我們經常在意揣摩別人剛纔說的話是什麼意思，是在暗示我什麼嗎，是表面的意思呢還是有隱藏含義呢，可能我們只是自己想的太多，別人什麼意思都沒有，也沒有什麼想法，說者無心聽者有意大概就是這個意思，所以大家平時不要太在意別人，

（03）不以物喜不以己悲岳陽樓記裏有一句名言“不以物喜不以己悲”意思是不要因爲外在事物的好壞和自己的得失而或喜或悲。 我們都應該學會讓自己擁有淡然平靜的心態，都要保持一種豁達淡然，只有這樣我們才能更好的看待發生在自己身邊的事情，才更多懂得放寬心態

（04）被人說是生活常態哪有人不被人說，哪有人不說人，這個生活常態，也是人性使然，我們被別人說，同樣我們又何嘗不是別人呢，所以我們自己無需介懷，無非是飯後談資，小老百姓的生活大底這樣，有些事情我們無法去改變，就只能放寬心去接受，

（05）多寬慰自己世界上沒有完美的個人，我們所有人都有缺點，這並不是什麼丟人的事情，我們有我們的缺點，他們有他們的短處，我們要做的就是不斷的完善自己，揚長避短，沒有比較就糾結執着於這些，很多人都是這樣只會看到別人的缺點，卻對別人的長處視而不見，實際這種人也是很可悲的，我們沒有必要去在乎這些人的看法。

（06）有則改之無則加勉如果別人指出了我們的缺點，或者訴說我們的不是，如果我們自身確實存在這種問題，那我們自己爲了更好的成就自我，就應該吸取別人的建議，改變自己，如果沒有，我們就勉勵自己，讓自己不要成爲他們說的這種人，有則改之無則加勉，多從自身出發。

（07）分析別人的看法對自己的影響如果說你確實無法對他們的說辭視而不見，那我們就自己分析一下他們說的這些看法對我們的生活究竟有什麼的樣的影響，如果真的嚴重的影響了我們的交際和日常，我們當然要學會自我保護，和他們理論到底，我們也不要懦弱，有的人就是這樣欺軟怕硬，如果這些對我們並沒有造成什麼影響，我們聽聽就算了，多一事不如少一事來的好。

（08）走自己的路讓別人是說吧但丁的神曲裏有這樣一句話走自己的路讓別人去說吧，我們有自己的人生，我們有自己的交際圈，別人愛怎麼說怎麼說，我們不接話茬，就當聽不到，看不見，說白了就是不搭理你，走自己的路，不與你們有交際，我們不接招，他們自然覺得無趣，凡是愛說人是非得人也少不了總是被別人說，我們做好我們自己就是對自己最好的交代，也是對誹謗者最好的答覆