有关经期的科普精选
女性朋友在来月经的时候，由于身体排出大量的污血，所以身体会比较虚弱，特别是有些女性会出现失血过多的情况，那么就需要进行相关的调理，尤其是在日常生活中，多吃一些补血的食物对女性身体健康非常有帮助。操作方法（01）乌鸡汤，乌...
经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。操作方法（01）面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红...
月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。操作方法（01）由于月经损失大量的...
女性在经期一般身体抵抗力比较弱，所以在饮食方面尤其要注意，如果乱吃东西的话，极有可能会使自己很难受，严重的还会影响身体健康，那么女性在经期饮食上究竟有哪些需要注意的呢？操作方法（01）鸡肉、牛奶等对女性经期有滋补作用女...
女性每个月都要来“大姨妈”，那你知道女性经期的内裤该如何清洗吗？操作方法首先内裤肯定是要单独洗的，不能和其他衣服混在一起，不管是经期的内裤还是平常的内裤。另外经期内裤要用专门洗内裤的肥皂洗，因为这种肥皂主要针对...
月经是每个女人每个月都要来一次的,但是有时候夫妻想要进行同房，那到底能不能同房呢？答案肯定是不能的，那为什么呢？操作方法（01）经期不宜同房，因为子宫开放，发生性生活容易让病原菌入侵子宫颈到达子宫，女性经期抵抗力降低，易感...
简要回答可以吃的零食包括：甜食、墨鱼片、山核桃、即食淮山、即食木耳等零食，禁止吃海苔，葡萄干，花生等零食。女性在经期期间，在饮食上要注意一些问题，并不是什么食物都适合吃的，即便是零食也需要注意，究竟经期可以吃的零食都...
女性经期的饮食直接关系到身体的健康，一个好的饮食习惯可以让女性远离痛经和其他不适的症状，要格外重视。接下来小编就来跟大家讲讲女性经期吃什么比较好，希望对您有帮助。操作方法（01）热牛奶女性经期时要远离冰冷的食物，不...
（01）不能喝浓茶，浓茶中含有大量的咖啡碱，能使人过度兴奋，基础代谢增高，饮用过多，容易引起痛经、经期延长和经血过多。咖啡碱对人体的刺激性比较大，而经期应该避免一切有刺激性的饮食。（02）浓茶叶中尤其是绿茶中含有大量鞣酸，约占...
很多女性朋友都在纠结经期洗澡好不好，下面我们就来具体聊一聊。操作方法（01）首先女性朋友经期在3到7天不等，如果在这期间一直不洗澡是有点不科学的，医生建议只要使用合理的洗澡方式，经期完全是可以洗澡的，下面我们来具体介绍...
简要回答女性在现实生活中，月经到来之前，通常的1~7天的样子，女性身体的脂肪开始大量的堆积，主要是因为女性身体内已经开始分泌大量的黄体素，通常情况下，女性在月经到来的前几天可能会出现水肿的情况，索性体重就会增加1~2公斤...
超过75%的女性深受经期痉挛（也称痛经）的折磨，而至少10%的女性经期疼痛异常剧烈。每个月的行经期，剧烈的经痛会极大影响女性的生活质量。如果你每个月都要饱受经期疼痛和不适，可以通过医学治疗或调整生活方式，来缓解痛经症状...
大麦茶减肥又美白，许多女性朋友都爱喝。那么经期可以喝吗？操作方法01女人经期是可以饮用大麦茶的，只要适量就不会对经期女性造成影响。经期的女性适当的饮用大麦茶能缓解经期带来的压力。02但是注意不要饮用过量，适量的饮...
经期是丰胸的最佳时机，女人们千万不要错过。那么，经期该如何丰胸呢？赶快来了解一下吧！月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积。六大丰胸食物你知道多少？月经期丰胸效果较为显著，别浪费了一月一次的机会噢！操作...
简要回答每4-6小时更换一次。中国传统文化中存在对女性生理知识的忌讳，以及生理教育的缺失，这导致许多女孩对自己的身体结构缺乏了解。然而，对于女孩来说，掌握一些妇科常识是非常重要的，特别是与生理期相关的注意事项。许...
女人一个月总会有那么几天不开心，这个时候作为男朋友千万不能傻乎乎地跟她较劲，而且应该给予足够的关爱，除了生理上的照顾，还要尽可能地让她开心。那么怎么做呢？分析/方法（01）女孩子来大姨妈的时候会很自然地情绪不佳，如果这...
每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在“例假”期间过得更轻松。操作方法（01）女性月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等...
女生在月经期间有很多事情都是不可以做的，关系到自身的健康，可是需要注意那些事情呢。操作方法（01）1女生在经期是不能吃寒冷的食物的，不单单是寒冷的食物，有些水果也不可以吃，比如柚子、西瓜、梨这些水果都是偏寒的，还有偏酸...
简要回答每个女性都需要应对经期，这是生命中的一部分，但它常常伴随着一系列的症状，让女性感到不适。让我们一起来看看有关经期的一些常见迷思和真相。月经周期和子宫内膜月经周期是指子宫内膜的周期性变化，也是女性生殖周...
（01）大部分人可以在经期减肥，但要注意减肥的方式，月经期受女性生殖内分泌系统的影响，体内储存脂肪能力下降，月经期和平时相比，不太容易发胖。不建议经期节食减肥，经期女性气血不足，需要补充营养。（02）经期女性气血不足，需要补充营...
你是不是很想参加夏季的泳池派对，却又担心到时候会来例假？如果不用卫生巾，而是用月经棉条或月经杯，那你一定能游得舒服自在。如果只有卫生巾，从理论上讲，还是可以做到垫着卫生巾游泳的。要是你只想在池边玩耍或在池里踩水嬉...
常听人说如何利用经期来减肥，会起到事半功倍的效果，那么到底该如何进行呢？操作方法（01）月经期前一周由于孕激素分泌水平升高，体内钠水潴留、体重增加，常常有乏力、精力下降、运动量减少，而且食欲增加，所以这段时间减肥效果不佳...
现在很多女性在来月经的时候都会觉得身体特别的虚弱，有的时候还会莫名其妙的发脾气，其实这些行为都不利于身体排毒排污血，这个时候应该多吃一些有利于排毒排污血的食物。那么经期吃什么可以很好的排毒排污血？下面一起来了...
红茶是属于热性的，在冬季喝红茶可以暖胃抗寒，女人喝红茶可以抗衰老，但是关于女人月经期能不能喝红茶大家存在很多歧异，下面我们来看看月经期到底能不能喝红茶。操作方法（01）在月经期间如果吃错东西或是喝错东西了，会让身体出...
女性月经期间身体比较虚弱，今天来给大家说说经期需要注意的事项有哪些？操作方法（01）注意保暖在月经期间应注意添加衣物，尤其是腰部腹部更应保护起来，以免受凉而出现痛经的情况。（02）注意饮食月经期间应注意避免食用过于生冷刺...
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