有关花生的科普精选
核桃常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，核桃花生露营养更全面更容易吸收，而且柔滑好喝，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）把核桃、花生洗干净。（02）放进打浆机加1杯水。（03）打成浆糊。（04）然后用过滤器把渣过滤出来...
简要回答选择煮花生米时需要煮20分钟，花生米就彻底煮熟，并且口感软烂，没有任何的嚼劲。一般煮花生米时才煮5分钟，花生米比较生。建议煮花生米，最少煮10分钟。之后将花生米捞出浸泡20分钟之后再选择煮花生米，口感会比较脆。...
工具/材料猪脚、花生、姜、蒜、盐、酱油、花生油操作方法准备好所有材料：猪脚半边、花生适量、姜适量花生提前用水泡好。尽量买那些颗粒大的花生。猪脚砍小块，清洗干净，备用。姜切片，备用。把花生、猪脚和姜片，一起加入电...
莲藕花生猪肉汤，是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤，做法简单，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）莲藕去皮。（02）洗干净切成方块。（03）把带皮的猪腿揉洗干净。（04）然后切成方块。（05）花生、红枣、姜片准备好。（06）然后...
“花生减肥法，听说过吗?答案是NO。”这是很多人都知道的理.步骤/方法（01）花生等坚果类食品富含脂肪，不仅可以满足口腹之欲，还能控制体重，是冬季减肥的好食品。（02）经常吃花生和花生酱或使用优质花生油膳食，不仅不会导致发胖，还...
花生猪脚是一道台湾风味的美味佳肴，在宝岛及闽、粤地区流传，不知占据了多少人的童年记忆。步骤/方法（01）将刷洗干净的整猪脚从中间纵向劈开，再横向切成均匀的大块，注意要从骨节缝隙间下刀。花生提前泡在加了盐（1茶匙，5g）的水中...
步骤/方法（01）猪蹄剁小块放入凉水锅中焯熟去血沫待用；（02）锅中做开水放葱姜、和焯好的猪蹄大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时；（03）开盖放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟；（04）加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞，即可出锅装碗。...
工具/材料花生米，盐，鸡精，五香粉，鸡蛋，淀粉操作方法首先我们将花生米清洗干净，放入一个盘子中然后我们依据个人口味加入适量的盐，鸡精，五香粉然后再放入一个鸡蛋，加入四五勺的淀粉，把它抓拌均匀，如图所示然后我们起锅烧油，油温三...
花生汤是一道大家经常能够喝到的汤品。那如何做它呢？今天小编就和大家分享我的经验，希望能够帮助到大家。操作方法（01）首先将买回来的花生米倒进锅中，煮十五分钟。（02）然后把花生米捞出沥干，待冷后把红衣搓掉。（03）接着锅中放入...
花生这种食物大家一般都是用来炒这吃，煮着吃，也有一些人用花生泡醋，花生泡醋的味道是相当好的，那么它具体有什么功效和作用呢?一起来看下吧！醋泡花生的功效及作用醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有...
盐水花生制作简单，味道鲜美，无论作为佐餐还是小吃都非常适合。工具/材料花生、盐、大葱、八角、花椒、香叶操作方法先把花生反复搓洗5~7遍，把花生皮上附着的泥土清洗干净。把花生放入煮锅内，填入没过花生的清水，然后放入适...
炒花生米是一道常见的小吃，做法很简单，但是要炒的香脆却不是很容易，今天我就来和大家具体介绍一下，如何可以把花生米炒脆。操作方法（01）首先要进行炒制的花生米不要用水浸泡，用清水冲洗一下即可，洗去表面的浮尘，浸泡的水分太多...
大家都说花生猪脚汤是一道美容汤，可以补充胶原蛋白，不仅营养丰富，而且好吃。特别是用高压锅煮出来的猪脚，软软的，满满的都是胶原蛋白。一起来看看花生猪脚汤的做法。工具/材料猪脚、花生、姜、蒜、料酒、花生油、盐、酱油...
酒鬼花生是一道风味小吃，今天为大家讲解一下真正的酒鬼花生怎么制作。操作方法将花生洗干净之后，用盐水浸泡半个小时，然后将皮剥掉。花生去皮之后，将其沥干水分，加入盐，倒入白酒浸泡的香料，将其搅拌均匀。锅中倒入食用油，然后...
花生含丰富的维生素及矿物质，其中还具有许多营养成分，那么除此之外，花生还有哪些好处呢?一起阅读下文吧：操作方法（01）控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇...
猪脚有丰富的胶原蛋白，搭配和花生一起炖汤营养价值很高，很适合老人、妇女的滋补佳品，有延缓皮肤衰，美容养颜的作用。操作方法（01）准备好主料：猪脚和花生，猪脚早上去超市买的已经剁好了，比较方便。（02）准备一些辅料，八角、生姜片、...
说到下酒菜或者小零嘴，大家可能要想到花生米了，今天本小主就来说说，怎么做一盘好吃不腻的小吃——花生米吧~操作方法（01）将超市买来的花生米水洗，清洗一下灰尘等杂质，注意不要揉搓哦。如果家里有种花生，可以将花生直接剥下来，...
蚕蛹是高蛋白的营养品，今天用蒜米、红皮花生搭配蚕蛹爆炒，炒出来的成品味道非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）蚕蛹、花生、蒜米准备好。（02）开火，放花生进去用小火炒，炒至花生脆香铲上碟子。（03）再开火下油...
南瓜汤喝起来香甜，南瓜吃起来绵软，素煮的南瓜汤里，再加上些花生，更有嚼劲。这道花生南瓜汤深受家人的喜爱。下面小编就将这道汤的做法分享给大家。工具/材料南瓜、花生、盐操作方法南瓜上覆盖的保鲜膜取下，挖出南瓜内瓤和...
花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”，营养价值非常丰富，经常食用有很多好处，那么花生不能和什么一起吃呢？接下来就为大家介绍。花生不能和什么一起吃1.黄瓜黄瓜是常见蔬菜之一，含...
粥的做法多种多样，今天来个燕麦、红枣、花生、糯米搭配红糖做成粥，做出来的成品即营养又好吃，下面分享它的做法给大家看看。操作方法（01）糯米用水泡半个小时左右，燕麦、红枣、花生准备好。（02）红枣去籽，和燕麦、花生用水泡洗干...
花生是能与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物食品相媲美的食物，可以促进人体的生长发育，改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。花生可以生食，也可以熟吃，把花生仁烤熟，做成花生碎做面包、糕点的馅料，糖果，使食品更加美味营养。操作方...
（01）根据平时的食用量来准备适量的带壳花生，然后将铁锅清洗干净，并倒入可以占据锅三分之二的沙子。（02）将装了沙子的铁锅放在火上加热，大约十五分钟后沙子便会变热，此时将花生放在里面，并且用铲子来翻炒，使花生完全被沙子掩埋在...
在我们家中常食用的醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、等有机成分。并且花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍之多，比油菜籽脂肪还高。今天就结合二者，来制作一道营养菜品——醋泡花生。操作方法（01）第一步：生姜放入醋中浸泡二十分钟。...
简要回答花生属于坚果类的食物，其实在生活中花生又被称之为长生果，花生在我国的产量特别的丰富，也可以被广泛的使用，作为农作物，它的果实主要是在地下。由于花生的营养价值特别的高，人们在生活中也需要适当的吃花生。花生可...
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