有关青菜的科普精选
粥的味道,不只是清淡,只要用心也能煲出营养美味的粥。肉末青菜粥制作方法简单,但口感香甜美味。操作方法(01)准备好食材(02)瘦肉剥碎加入水淀粉、盐、食用油、白糖、生抽、胡椒粉、鸡粉调味(03)把调味料抓拌均匀后,腌制1小时(04)...
疙瘩汤是一道简单美味的家常汤食,常见的做法有海鲜疙瘩汤、蔬菜疙瘩汤等等。下面小编就把土豆青菜疙瘩汤的做法分享给大家。操作方法(01)土豆清洗干净外表的泥沙,去除外皮再清洗干净切成土豆丁备用(02)青菜择去根茎分成单叶...
土豆的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质等,特别是土豆中含有的蛋白质,最接近植物蛋白,常吃土豆可以减肥瘦身,保护心血管,青菜和鸡蛋营养价值也非常高,将它们炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味...
青菜是我们每天都要吃到的,那么今天我们一起来学一下种植小青菜如何?住楼房的亲们也别着急,几个泡沫箱子、花盆,就能够种出来很好吃的小青菜哦,一起来看看吧。操作方法我们就用泡沫箱子中小青菜吧,找来几个泡沫箱,清洗一下,里...
天气炎热的时候,不管做什么菜,小编的原则是——一定要下饭,为什么呢?天气热,人的胃口都会比较差,如果做的菜不够下饭,再好吃也吃不了多少。今天小编给大家分享一道很下饭的金针菇小青菜鲫鱼煲,希望大家能够喜欢。工具/材料材...
青菜油面筋是很清淡的一道菜。青菜买回来后最好用水泡半个小时,因为现在的蔬菜农药残留比较多,然后加盐过一下水,这样能把蔬菜的鲜度提出来,还能使它颜色变的更翠绿。步骤/方法(01)青菜用刀去掉点根。(02)用手掰开,然后用水洗...
豆干洋芋鸡腿菇炒小青菜,不但各种维生素丰富之外,还特别的好吃,也不会长肉肉,大家可放心的享用吧,那怎么做才能发挥出它们的营养成分不会被流失很多呢?操作方法(01)鸡腿菇洗净切成如下的不规则形状备用。(02)豆干洗净切成如下的...
青菜炒豆腐是一道营养搭配的很完美的素菜,下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料上海青200克水豆腐250克,蒜米、姜蓉适量。操作方法首先把水豆腐切成薄片。上海青要那种嫩小的这样就容易炒熟。把上海青放水里清洗干...
很多患有三高疾病的人都有必要吃得清淡一些,而水煮青菜就是他们的不二选择,下边跟小编一起来看看水煮青菜怎么做吧。操作方法(01)准备适量的新鲜青菜,将青菜放在流水下冲洗干净,然后根据自己的习惯将青菜切成合适的大小。放...
香菇是菌类的一种,富含多种维生素,有美容养颜,提高人体免疫力的功效。素炒香菇青菜是一道家常菜,其味道咸鲜,口感滑润,深受大众的喜欢。下面就和大家分享素炒香菇青菜的做法。工具/材料香菇5个,青菜100克,盐,味极鲜酱油,蚝油等...
简单又营养美味的青菜粥,该怎么做呢?下面就跟着小编学一下吧。操作方法(01)先将瘦肉洗干净然后切成小块,再切成肉末,有料理机的可以用料理机打成肉末。(02)大米洗干净之后泡半个小时左右。(03)将泡好的米倒入电饭煲里,然后加入大...
随着天气逐渐变冷,小青菜的种植季节也到了,那么如何让小青菜快速的成长呢?种植方法也是有一定的技巧的,今天小编就给大家分享一下小青菜速成的种植技巧。操作方法(01)翻土。先将需要种植小青菜的地翻松,弄平整,将一些杂草除干...
生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜可以用来凉拌、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、香菇一起炒,在冬天可以当做火锅料,不同的搭配,不同的味道,只要用心做,都很好吃。今天只炒二个菜,...
工具/材料熟牛肉(半斤)青菜(一斤)蒜4瓣豆瓣酱1勺操作方法从超市选购质量上乘的牛肉,最好选择熟牛肉,这样煮出来的味道更佳。所用的时间也更少。将青菜洗净备用。蒜剥皮,洗净,在案板上拍碎。若不喜欢蒜味也可选择不加蒜。熟牛...
青菜是纯绿色蔬菜,健康美味营养,小青菜怎么炒好吃?操作方法(01)准备好青菜。(02)将青菜洗净,掐掉根部。(03)锅里放少许油,放入青菜。(04)青菜炒软后,加少许盐。(05)翻炒均匀后起锅装盘即可。...
青菜炒得好吃,上台比鱼肉还抢手,炒青菜要点技巧才能炒得美味好吃,下面小编分享怎样炒好吃的青菜给大家参考。操作方法(01)把油菜清洗干净,捞上篮子沥干水份。(02)开火下油,放蒜米进去爆香。【蒜米一定爆到焦黄闻到香味】(03)油菜...
带领孩子们,去认识常见的蔬菜。取材于孩子多彩的日常生活,用手工来记录下成长路上的点点滴滴。同时,锻炼孩子手脑协作能力,专注力!操作方法(01)取绿色彩泥适量,滚搓成圆柱形。(02)把圆柱形制作成中间细,两头粗的形状。(03)将其...
豆腐是大多数都比较处非法喜欢的操作方法(01)将豆腐切成小四方块,备用(02)将青菜摘去不要的部分,清洗备用(03)将油倒入过程烧热(至青烟冒出)(04)油热后放入家里自制豆瓣海椒(05)即刻倒入豆腐,翻炒(06)炒至豆腐表面变得金黄,再倒入青菜(07...
今天晚饭一个人,老公和儿子去婆婆家了。外面下着雨,真不想出门。打开冰箱,里面还有盒拉面,两颗青菜,还有些昨天炒山药剩下的五花肉。一个人,来盘炒面也不错哈!操作方法(01)面条一盒,200G左右(02)青菜、五花肉片,小葱、辣椒都准备好...
香菇炒青菜是一道家常菜肴,主要材料为香菇和青菜。做法简单,搭配合理,营养丰富,老少皆宜。下面小编就把香菇炒青菜的做法分享给大家。操作方法(01)青菜择去老叶子把嫩叶掰开成单片,用水反复冲洗干净后浸泡十分钟去一下农药残...
早餐要吃咸口的比较好。所以各类咸粥就是很好的选择。我超市买了两根大骨,炖了一锅高汤,汤分装进保鲜袋,扇骨上面的肉就撕下来,分两份或者三份,放进冰箱,早上拿一份切碎,和米,一起煮,加自己喜欢的东西,配上一份主食,或者是自己做...
年糕是粘性比较大的米或者米粉蒸成的糕,年糕不但味道香甜可口,而且营养非常丰富,具有健身祛病的功效,将年糕,青菜,鸡蛋一起炒一下,非常美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青菜鸡蛋炒年糕?希望能够帮助到大家。操作方...
上班族,吃饭时间少,做一碗青菜瘦肉面,又快又有营养。下面就说说青菜瘦肉面的做法。工具/材料挂面,油菜,猪肉,盐,酱油,葱,食用油操作方法准备挂面,猪肉将猪肉切成薄片,将菜从中间切一刀。锅中放入清水,水开后,下入挂面煮熟,然后捞入...
青菜的营养价值特别高,含有大量的植物纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘,青菜中还含有丰富的维生素K,可以补钙健骨,牛肉的营养价值也非常高,具有养胃补肾的功效。将青菜和牛肉这样炒一下,特别美味,今天小编想要和大家分享的是...
鸡蛋的营养价值特别高,含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,铁,钙,钾等矿物质。北方人爱吃馒头和花卷,将吃剩的馒头或者花卷儿,用青菜和鸡蛋炒一下,特别美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青菜鸡蛋炒花卷?希望能够帮助到大家...
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