有关秋季的科普精选
1、秋季饮食原则之平衡营养营养学家指出,只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。秋季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食...
简要回答基础色单品是不会出错的选择、针织开衫自带慵懒氛围、牛仔裤发挥减龄感。秋天，一个诗意画卷般的季节。正如李白在《静夜思》中所写：“床前明月光，疑是地上霜。”在这个季节里，我们渴望展现简约、时尚和优雅的气质...
时间进入9月，烈日酷暑已渐行渐远，秋天带着多姿的色彩，带着浓郁的花香越走越近，逐渐凉爽的天气让人们胃口大开，再加上秋季本就是收获的季节，食物十分丰富，大快朵颐的时节又到了吗？其实秋季的饮食很有讲究，应当以清淡为主，乱吃乱...
简要回答雾玫瑰+奶油白、橙色+米色、嫩黄+墨绿、奶油白+卡其色、浅蓝+宝蓝。时尚的衣着搭配不仅可以展现个人品味，还能让人看起来更加年轻和时尚。向大家介绍五组非常时尚的配色组合，这些组合不仅能凸显肤色，还特别适合...
既可代菜又可代主食的一餐。清淡至极，冬瓜薏米消水，莲子养心去烦，可做早餐，可做午餐，可做晚餐…..任何时段时吃，都可以毫无负担，且还可瘦身减脂，适合秋高气爽之日食用。没有用味素一类的调料来增鲜，各种食材与汤汁一样可以达到...
随着秋季的来临，使得早晚温差日益增大，稍不注意就可能出现感冒的症状。对于身体心理发育等各方面都不成熟的孩子来说更是如此，或是流鼻涕，或是发烧咳嗽，不仅不利于身体的健康，还会对正常的生活产生一定的影响，可谓坏处多多。...
对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气，如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐，那么接下来小编给大家推荐5款粥适合秋季脾胃虚寒的人吃。1、芡实山药粥做法：芡...
随着秋季的到来，天气慢慢的转凉，人们如果平时不注意增添衣物的话，很容易感冒。宝宝的身体免疫机制发育尚未完全，在这过度的秋季最是容易感冒，宝宝如果在秋季感冒咳嗽了要怎么办呢？接下来就让小编来给大家介绍一下宝宝秋季咳...
秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成...
秋季是一个过渡的季节，许多人在秋季皮肤会变得比较敏感，那么秋季想要养生的话吃什么蔬菜好呢？让小编来给大家介绍一下秋季吃什么蔬菜好吧！操作方法（01）西红柿。西红柿是秋季的应季蔬菜，多吃蔬菜是可以让皮肤变得更加光滑，所以...
秋季气温降低，雨水减少，空气湿度下降，气温开始变得干燥。因此，秋季养生重点是要降噪，下面就为大家分享秋季降燥以及秋季养生小常识。操作方法（01）秋季，除了干燥外还有秋凉的意思。人的身体经过一个夏季的闷热发泄之后，身体系统...
秋季容易发生嗓子疼的状况，那么有没有什么偏方能治疗呢？操作方法01红糖姜茶能够很好的治疗身体的感冒情况，从而消除咽喉痛的症状。02金银花橄榄茶可治感冒引起的咽喉红肿、发炎、疼痛。03洋葱切丝，加红糖倒入水里，用大火煮...
秋季上火，口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……这些都是秋季上火的症状。多吃蔬菜可以有效降火，那么秋季吃什么蔬菜去火呢？操作方法（01）海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。有助于清除体内的积热...
茶叶是大自然赐予我们人类的一种天然的饮品，而且茶叶里面含有多种维生素和微量元素，对于我们的身体极有好处，适当的饮茶能够提神醒脑，不过秋季养生喝茶还是有很多方面是需要注意的。操作方法（01）失眠人群不宜饮茶，茶叶虽然是...
莲藕：莲藕性凉，不太适合凉吃，so我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味；百合：新鲜百合适合炒着吃，煮来吃就会太黏糊...
在干燥的秋季，补水保湿是非常重要的，不管是脸部肌肤还是身体其他部分的肌肤都需要补充水分才能让皮肤更加滋润。手作为女人的第二张脸，其保养也是不能忽略的。想要保养好手部肌肤，就可以通过护手霜，那么接下来小编给大家推...
一到换季相信大家都会开始着手准备新一季的服装，但其实此时可以不用着急的将夏季的衣服都收起来，有的夏季服饰在秋天也可以搭配，能够穿出不一样的感觉。接下来小编给大家分享秋季穿衣小技巧，学会日常搭配换季不愁穿。搭配...
很多仙女做美甲都不喜欢太复杂的款式，简简单单的才最好看，下面就一起来看看有哪些好看的秋款美甲款式图片吧。操作方法（01）透明色的底色配上简单的黑色线条，看上去非常的简单，但是又不失风格。（02）在纯色的甲面上画上黑色的条...
肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊脊骨剁...
操作方法当小孩腹泻了，一定不要吃辛辣或寒冷的食物，在饮食上要注意清淡，多喝热水，勤洗手。补充益生菌以提高小孩免疫力，益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，而肠道又是人体最大的免疫系统。注意小孩身体保暖，不要让小孩感冒...
苹果其实苹果是可以开胃、润肺的功效的，对于吃饭消化不好的人来说，经常的吃一些水果是很有好处的。如果说吃的盐有点多，那么吃上一个苹果是很快就排除掉的。石榴这个季节的石榴是一个特色的，那么吃石榴是可以有收敛、杀虫...
简要回答秋季是长个的“黄金期”，孩子常吃这5道菜，营养又补钙，长个快，每年的春秋两季是长个的“黄金期”，如果错过了春天，那一定要抓住秋天，让孩子的个头往上蹿一蹿。想要长个，运动是少不了的，还要补充足够的营养，钙、蛋白质等...
伴随着秋季的到来，天气逐渐变得干燥和微寒。小编相信不少同学都注意到了自己出现胃口增大的现象，并且伴有体重上涨的趋势，这可让不少爱美的男生和女生忧心忡忡，那么下面就让我们一起来看看“秋季健身减肥大宝典”吧！操作方...
在夏季我们的肌肤接触大量的紫外线后到了秋天会觉得肌肤缺乏光泽，气候转凉后，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。同时，皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥，那秋季要怎样进行护肤才是...
虽然秋季的气温会比较低，但也有很多花儿在秋季争相绽放，又因为秋高气爽，所以我们喜欢在秋季外出散步或者旅游，能够陶冶情操，并且能够静心且消除精神以及身体疲劳。只是花儿虽美却有弊端，比如对花粉过敏人群，一旦过敏，会对健康...
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