有关莲子的科普精选
莲子可以炖汤，可以煮粥，做法多样味道也美味，可是刚从湖里收上来的都是一个个完整的莲蓬啊，这样怎么剥皮才能将白嫩的莲子完整剥出来呢，今天我就来教教大家新鲜莲子如何剥皮！操作方法先将莲蓬掰开，将一粒粒的绿色莲子取出来放...
大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子，拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥，这样就可以缩短熬粥的时间，那么干莲子要泡多久呢？接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软，然后用清水清...
莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子属药食两用，其食用营养价值和药用价值都很高。下面我们来具体看看莲子的功效与作用吃法。莲子的功效与作用1.促进睡眠莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节...
莲子，为莲的干燥成熟种子，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。不过，莲子虽补，也不是人人都适合食用的，下面我们就来看看哪些人不适合吃莲子。哪些人不适合吃莲子1.体寒的人中医方面认为...
白莲是子莲的一个品种。白莲已色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲不仅营养丰富，而且全身是珍宝。莲子是栽莲的主要收获物，莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂...
此羹有润肺、养胃、生津、益气之功效，不管夏季秋季都可食用，自己做来给家人更不错哟！操作方法（01）银耳开封就拿一整朵，因为干的也不好分开，用温水泡或冷水泡3个小时左右，用水撕开成小朵，根部的蒂用剪刀剪掉（02）莲子，红枣，枸杞用水...
这是一道营养十分丰富的粥，适合各个年龄段的人食用，对身体的补益非常大，可以提高人体免疫力，口感鲜甜，让人回味无穷，同时也十分简单，快点来试试做给家人吃！操作方法（01）鹿茸菇提前洗干净，泡水备用（02）红莲子提前洗干净，泡水备用（03）香...
莲子又称为水灵，营养价值很高。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。但是市场上莲子很多，有的是手工剥的，有的是机器磨的，机...
莲子，是一种中药名，属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子，其主要作用是养脾胃、止泻、补肾等，是养生的佳品。今天就和大家说说莲子不能和什么一起吃。莲子不能和什么一起吃1.山竹莲子属于平性的食材，而山竹属于寒性的食材，如果...
莲子具有养神等作用。下面，我们来看看莲子什么时候吃比较好，以及莲子怎么吃最有营养吧。操作方法什么时候吃莲子具有养神、提高睡眠质量等作用，因此，在晚上的时候吃莲子是比较好的。莲子一次吃多少合适莲子虽然具有一定的...
菜谱简介： 银耳莲子百合煲雪梨，女人不吃太可惜了。不会做给老公吃更可惜。做法（01）1.银耳，莲子，陈皮，百合冷水泡发（02）2.泡发的莲子去芯儿，陈皮切碎，雪梨去皮切小块儿，银耳切小块儿。（03）3.所有食材，连同冰糖一起隔水蒸2小时即成。...
莲子本身的营养物质非常丰富，虽然莲子没有什么副作用，很受各类人群的欢迎，但它也有与之相克的食物，这些食物不能和莲子一同食用，否则将会造成身体不适。下面我们就来看看莲子相克的食物。莲子相克的食物1.山竹莲子是属于平...
百合莲子都是很好的滋补养生上等食材，一提到莲子就会纷纷联想到百合，两者在膳食上都是极好的搭配。食用功效（01）百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。（02）百合入心经，性微寒，能清心除烦...
莲子作为一种养生的食物，受到很多人的喜爱，其实在日常生活中食用莲子具有很好的保健作用，不仅美味而且也会为身体提供很多好处，下面就为大家介绍一下莲子的功效以及食用的方法。操作方法（01）有利于抗癌防癌——莲子中含有的...
莲子猪心汤是一道传统的药膳，制作方法也是十分简单的，今天我们就来一起学习一下它的制作方法操作方法（01）首先我们把新鲜的猪心用清水反复冲洗，然后切成条状备用（02）锅中倒入适量的水，把猪心倒入锅中焯一遍水后捞出备用（03）把干...
莲子富含蛋白质，维生素，矿物质以及很多的微量元素，对人体有益，下面让我来们来了解一下莲子的功效作用及食用方法吧。操作方法（01）莲子可以清心火，缓解抑郁焦虑的状态。（02）莲子可以扩张外周血管，降低血压。（03）莲子有补脾止泻的功...
莲子是一种养生的食材，而且养胃健脾，普通人常吃可以美容养颜，但是，有一些准妈妈问我，她们可以吃莲子吗，这里，小编给出一个详细的解答。操作方法（01）莲子是一种营养价值很高的食物，具有沉着安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、...
人们对健康的关注度日益增加。食疗也成为一种积极的健康生活方式了。莲子是我们常见的粥品食材，那么它有哪些功效？食用时又该注意些什么呢？工具/材料莲子操作方法莲子可以有效的清热降火，特别是心火。在食用时莲子的芯虽...
山药的营养价值非常高，特别是河南焦作，沁阳一带生产的铁棍山药，更是一味珍贵的中药材，山药中含有多种胆碱，糖蛋白，维生素C和各种微量元素，莲子营养成分也非常丰富，经常吃莲子，可以清热降火，促进睡眠。将山药，莲子，桂圆等，这样做一...
莲子有红莲和白莲，两者有哪些不同，下面跟小编一起来了解吧。操作方法（01）红莲子和白莲子药用价值都非常高，而红莲子经过加工后成为了白莲子，因红莲子是红色的，补心养心的效果比白莲子要强。（02）莲子性甘，涩，平，归脾，肾，心经，具有补脾...
工具/材料低筋粉，高筋粉，玉米淀粉，蛋奶油，黄油，黑芝麻，蛋液，莲蓉红豆馅，糖粉操作方法将高筋粉，低筋粉，淡奶油像平常和面一样混合，然后再加入软化后的黄油进行揉面，揉成一个面团后，放置20分钟。把莲蓉红豆馅和醒好的面团都分成等份...
莲子是一种很不错的中药，日常生活中出现上火的情况，吃点莲子可以清热去火，因此莲子备受人们喜欢，莲子虽好，却不能多吃，下面我们就来看看莲子吃多了会怎么样。莲子吃多了会怎么样1.造成放屁莲子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠...
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，银耳莲子汤甘甜美味，营养丰富，为大家分享怎么做银耳莲子汤。操作方法（01）银耳，莲子，红枣用清水泡发20分钟，泡软；银耳可提前泡发1个小时左右。（02）梨削...
莲子具有清热的作用。下面，我们来看看怎么自己晒莲子芯，如何自己晒莲子吧。操作方法挑选莲子不是所有的莲子都是好的，因此，要仔细挑选莲子，只挑选那些饱满、有莲衣的莲子来晒干即可。莲子心在晒莲子心的时候，要注意应该把莲...
简要回答女性吃莲子好处：安神养心健脑；可以缓解失眠、抑郁等症状；有降血压的效果。女性吃莲子的坏处：莲子性寒，会加重人体的体寒症状；莲子有收敛的作用，可能会引起便秘。莲子是莲的成熟果子，既可以直接食用，也可以用来煲汤、煮...
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