蜂蜜水什么时候喝好、蜂蜜水减肥法

蜂蜜水要怎么喝能减肥？什么时候喝最好？小编下面一一解答。

操作方法

（01）蜂蜜中的营养成分和功效，可以排走毒素，改善便秘。

（02）柠檬苦瓜蜂蜜水　　柠檬去皮，苦瓜切小块。将苦瓜和柠檬一起放入榨汁机，然后加入蜂蜜即可。

（03）薏仁蜂蜜水　　苹果洗净切片备用。薏仁米淘洗干净，加适量水，煮25分钟左右。将锅内的薏仁水盛出晾凉，然后放入适量蜂蜜调匀，放上苹果片即可。

操作方法2

（01）喝喝蜂蜜水的时间：每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便。　早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中。千万不能是开水。

（02）　餐后喝　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，进食后，尤其是吃饱饭后胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。增强肠蠕动的作用。

（03）睡前喝　　晚上睡前一杯蜂蜜水，可以促进睡眠，缓解情绪。更快入睡。

特别提示

记住哦蜂蜜一定不要用热水冲哦！最好是用温开水