怎样增强宝宝的体质?
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孩子向来是父母的心头爱。今天来给大家说说该怎样增强宝宝的体质?
操作方法
01平时可适当的给宝宝增加一些活动量,如和他做游戏,散步等,不仅可以帮助消化食物,还可以起到增强肌肉的作用。
02平时可适当的给宝宝补充一些营养类药物,如钙片,鱼肝油等,一来有利于身体的健康,二来可以增强体质。
03平时可多给宝宝吃些富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿,黄瓜,香蕉,苹果,柚子等。
04平时应尽量保证宝宝拥有充足的睡眠时间,应尽可能的保证环境的安静性与安全性。