头发不干就睡觉有什么危害

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有健康的身体对于我们每个人的重要性。但在有些时候，除去体质原因，不良的生活习惯也是很容易使身体出现各类毛病的，轻则会伴随有疼痛感，重则会增加患癌的风险。所以今天来给大家说说当头发不干时就睡觉会有哪些危害？以便能够及时的进行避免与调整。

操作方法

长出白发
一提到白发，很多人会自然而然的将其与年龄联系在一起，殊不知若长时间的湿着头发睡觉的话，由于身体处于受寒状态，使得体内的激素和黑色素难以正常分泌，进而便很容易使头发出现其他颜色，影响到个人的形象。

引起脱发
当头发湿着的时候，角质层往往处于蓬松状态，若直接入睡的话，头发与枕巾之间便很容易因为睡姿的不断变化而产生较大的摩擦，导致角质层出现脱落的情况，进而影响到头发的正常生长与发育，引起掉发，脱发等现象。

头部疼痛
当湿着头发入睡后，头皮的水分处于不断蒸发的状态，在蒸发的过程中便会带走大脑的热量，使大脑处于低温状态，进而给寒气以可乘之机，使得人在第二天醒来后会有一种睡不醒，头晕目眩且伴随有隐隐疼痛的感觉。

头皮病变
若自己本身处于环境潮湿的南方地区，却仍旧湿着头发睡觉的话，便很容易使大量的水分长时间的滞留在头皮表面，导致细菌和微生物的不断滋生与繁殖，一来会使头皮屑大大增加，二来可能会使头皮处出现不同程度的病变，影响到整体的健康性。

发质变差
在日常生活中，大多数女性对于头发都比较在意和爱护，难以容忍其出现任何会影响个人形象的问题。但殊不知直接湿着头发睡觉时会影响到毛囊局部的血液循环，使毛乳头得不到正常的供给，进而使头发出现干枯，发黄，分叉，断裂等问题。

枕头细菌
当长期湿着头发入睡的时候，所含有的水分便很容易渗透到枕头里面，使枕芯处滋生出大量的细菌，出现发黄甚至发霉的情况，不仅不利于身体的健康，还可能会对正常的睡眠造成一定的影响。

诱发面瘫
面瘫是日常生活中常见的一种疾病，具体表现为口眼歪斜，面部僵硬等。若晚上湿着头发入睡的话，此时的面部神经往往处于最放松的状态，突然遭受到来自湿发的刺激，便很容易诱发局部痉挛，出现面瘫，抽筋等症状。