有关睡觉的科普精选
大家睡觉姿势的不正确可能导致落枕,以及硬件设施啊,比如枕头的高低不合适、软硬不合适等也都可能导致落枕。虽然落枕算不上是病,但是脖子的酸痛感实在是难受啊!穿衣吃饭,洗澡梳头,反正吃喝拉撒都不舒服……万一落枕一定要按...
睡眠面膜可以敷眼睛吗睡眠面膜不要涂抹到眼睛周围。眼周皮肤非常脆弱,眼睛周围皮肤只有面部的三分之一厚,而且细胞排列更为细密,非常敏感,要涂抹眼部专门保养品。有些睡眠面膜含有酒精等刺激性成分,涂抹于眼部会刺激眼周皮...
现在很多的人都喜欢带美瞳,来让自己看起来更加的漂亮。但有些人嫌麻烦,喜欢将美瞳戴上睡觉,这样做可以吗?下面就由小编来为大家讲讲吧。工具/材料美瞳、眼镜盒操作方法01在我们睡觉时,最好将美瞳取下装在眼镜盒内。02我们...
宝宝是一个家庭当中非常重要的一员,刚刚出生的婴儿非常喜欢哭闹,那么宝宝如果晚上哭闹不肯睡觉该如何是好呢?让小编来给大家介绍一下吧!操作方法(01)喂食。有时候宝宝没有吃饱,晚上睡觉时觉得饿,所以会睡不着,父母及时的给宝宝...
在大学宿舍舍友睡觉打呼噜怎么办呢?下面小编来告诉大家。操作方法(01)在大学宿舍舍友睡觉打呼噜的话,我们可以选择在他睡觉前睡觉,当我们睡着了,往往也就不会被他影响了,这种方法相对来说还是比较有效的。(02)在大学宿舍舍友睡...
一天24小时,8小时用来睡觉,8小时用来工作,8小时用来做其它事情,也就是说有我们会花在睡觉上的时间有三分之一,然而有些人很难入睡,或者睡眠浅容易被惊醒。那么是否可以在睡觉吃些东西来帮助睡眠呢?跟着小编一起来看看睡觉前...
宝宝是一个不会说话的小大人,夜晚吵闹不睡觉肯定有原因,我们应该找到原因,帮助宝宝解决问题。操作方法(01)检查是否需要换尿不湿了。尿了拉了,肯定会不舒服,睡不着,宝宝不会说话,无法表达难受,只能哭了。(02)尝试着喂奶。宝宝夜里...
冬天是比较寒冷的,宝宝冬天睡觉的时候,该穿什么最适合呢?请看下文。操作方法(01)睡袋宝宝冬天睡觉的时候,我们可以给宝宝穿个宝宝睡袋,宝宝睡袋还是比较暖和的。宝宝一般都喜欢蹬被子,这样就可以有效的避免宝宝蹬被子了,从而保...
操作方法(01)睡前在舍内点燃蚊香,可以不全盘燃烧完,在睡觉之前可以熄灭蚊香,这样既节省的原料,又达到了我们所需要的效果。(02)蚊帐是个不错的选择,可以把大个的蚊子搁在外面从而达到保护自己不受到伤害,但是百密一疏,总有个别的...
爆火的《爸爸去哪儿》中,田亮哄女儿森碟经常用重庆话说“吃饭睡觉打豆豆”,瞬间让吃饭睡觉打豆豆流行起来,大家在嬉笑之余也有些疑问,吃饭睡觉打豆豆是什么意思呢?操作方法(01)“吃饭睡觉打豆豆”是一个笑话段子:有位科学家到...
生活中,我们疲惫的时候,总想趴台休息一会。特别是学生时代,一下课,趴倒一片的现象是很常见,殊不知,趴台睡觉不但不能达到休息的目的,还会影响身体。下面小编为大家总结出趴台睡觉的害处。操作方法(01)变得更加疲惫:趴台睡觉,不但...
睡觉打鼾是个很让人头疼的事,在学校,影响室友休息,在家里遭亲戚朋友调侃,有些人心理承受能力不够强大,甚至为了这个小小的缺点而自闭!在这里用自己的来教你,怎样让自己睡觉不打鼾!操作方法(01)第一步,习惯侧身睡!因为仰着睡或趴着...
(01)刚出生的婴儿睡觉老是一惊一惊的,这属于正常的生理现象,临床上叫惊吓反射,惊吓反射是婴儿早期非常重要的与生俱来的原始反射,帮助婴儿防御外来袭击,惊吓反射在睡眠过程中的典型表现,就是一惊一惊的,大概三四个月左右这种情...
冬天天气寒冷,很多妈妈担心宝宝冷,就给宝宝穿很多衣服睡觉,那么婴儿冬天穿什么睡觉好?操作方法(01)薄厚合适的睡袋宝宝的睡袋最好选择分腿式的,这样方便宝宝活动,而且薄厚程度要适中。宝宝穿睡袋睡觉不用担心宝宝踢被子。(02)抱...
睡眠是人一生中非常重要的事情,人这一生有三分一的时间基本都在睡觉,所以一个拥有良好睡眠质量的人,通常会比睡眠不好的人更加健康,在风水学中睡眠时头的朝向也是非常有讲究的,那么就让我们来看一看睡觉头朝哪个方向最好。...
现在有不少年轻人出现驼背的不良姿态,下面分享几个简单方法,在睡觉时用上这些方法,就能矫正驼背。操作方法(01)平躺睡睡觉时尽量平躺着,不要侧身蜷着睡。蜷着睡,整个人就像一条虾,这样驼背会越来越严重。(02)睡硬板床睡硬板床不...
当我们面对一位枯燥无味的老师上课的时候,我们总是感觉的想入睡,特别在春夏交替的那段时间,作为学生的我们估计更加是昏昏欲睡的状态在上着课,那么,这个时候,我们如何来解决我们上课想睡觉的状况呢,小编为你详细介绍下:解决上...
很多人睡觉不知不觉就把头蒙着了。其实这样是很不好的,今天小编就来给大家讲一讲蒙头睡觉有什么坏处吧操作方法(01)蒙头睡觉会伤害大脑。蒙着头睡觉,会使头部温度很高,被窝里的氧气越来越少,二氧化碳越来越多,便会使人出现反...
睡觉睡到自然醒的感觉很棒,可是这种睡法真的合理吗?操作方法(01)睡觉时间过长和过短的人,其睡眠问题均较那些睡眠时间适中的人要多。此外,在喜欢超长时间睡觉的人群中,女性要比男性多!(02)睡到自然醒的好处:自然醒就意味着有了足...
眼罩松紧要合适,太松容易在睡觉中滑落,太紧则容易压迫眼球周围神经,影响眼部周围的血液循环。操作方法(01)影响视力由于液体眼罩有一定的重量,而人的眼球又极其敏感,长时间戴液体眼罩会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力。所...
很多学生都上课就想睡觉,这除了跟老师的讲课水平有关之外,更多的问题还是出在同学们自己身上,这个时候如果上课想睡觉我们应当怎么做呢?操作方法(01)尝试用冷水放松。如果你觉得自己开始打瞌睡,试着休息一下,找一个饮水机...
有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声,早晨起来问他却不知道,医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。就比如我的室友,每天晚上都要磨牙,每次我都以为是老鼠。哈哈哈操作方法(01)磨牙是一种现象:他不是病。是睡觉的时候神经过渡紧...
很多人都喜欢在晚上睡觉之前吃点儿东西来打打牙祭,适量吃正确的东西是可以的,但是如果东西吃错误了的话就会对身体健康产生影响,那么晚上睡觉之前吃东西要注意什么呢?禁忌饮食(01)在晚上睡觉之前一定不能吃高油脂的食物,比如...
小兔有一床漂亮的小花被,每当月亮姐姐爬上天,小兔就会盖着小花被入睡。下面跟着小编一起来画一画‘睡觉的小兔’的简笔画。操作方法(01)用曲线画出小兔闭着的眼睛,用椭圆画出小兔的鼻子,涂成黑色,用曲线画出小兔的嘴巴。如图...
睡觉是保持生命的必要过程,如果不睡觉或长期睡眠不足都会影响身体健康,下面是小编对于人为什么要睡觉这一问题的见解,希望可以帮到大家。操作方法(01)睡觉是一种生活规律,人的一生当中至少有1/3的时间是在睡眠中度过的,每晚7...
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