喝可乐对人体健康的四大坏处

可乐是碳酸饮料中的一种,也可以说是碳酸饮料的代表，多喝可乐对人体有哪些坏处呢？关爱您的健康一起来看看吧！

步骤/方法

（01）坏处1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾，它没有什么蛋白质常喝容易缺乏营养。

（02）坏处2、可乐中的二氧化碳过多会影响消化可乐主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才会觉得很爽、很刺激，但是，二氧化碳，可能对人体不太好，二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

（03）坏处3、可乐中大量糖分有损牙齿健康的同时容易导致肥胖可乐中含有大量糖分，糖分对人的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。同时，饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

（04）坏处4、可乐中含有会磷酸导致骨质疏松可乐中大部分都含有磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，磷酸会潜移默化地影响你的骨骼，常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。

特别提示

总的来说，尽量少喝碳酸饮料为好，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。